嚴重黑眼圈怎麼調理

　　黑眼圈絕對是MM們最頭疼的眼部肌膚問題，不管是熬夜還是經常日晒，稍不留神它的出現了，雖然不疼不癢，但是黑眼圈的出現，使整個人都不好了。怎麼調理可以去除嚴重的黑眼圈呢?小編告訴你。

　　嚴重黑眼圈形成原因

　　原因一：先天遺傳或色素沉澱

　　先天遺傳的黑眼圈與色素沉澱的黑眼圈，都是呈暗灰色的。而色素沉澱很大一部分是因為MM們卸妝不夠徹底乾淨，致使化妝品的色素顆粒滲透，還有一部分是因為紫外線照射造成眼部面板黑色素沉著。

　　原因二 ：睡眠不足

　　經常熬夜、睡眠質量差所引起睡眠不足。眼部得不到休息，血流量長時間增長，導致血液迴圈不暢，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈淤血造成黯黑的陰影。

　　原因三 ：飲食不正常

　　飲食不正常經常挑食，會缺乏鐵質，再加上經常吸菸、飲酒、吃刺激性食物，心態不好，情緒低沉等問題，促使內分泌系統或肝臟有問題，使色素沉著在眼圈周圍，而且缺乏體育鍛煉和體力勞動，也會使血液迴圈不良。

　　去除黑眼圈的調理方法之溫和熱敷+按摩

　　熱敷配上眼部按摩去黑眼圈的效果非常不錯。熱敷能有助於眼部血液迴圈，首先準備乾淨的毛巾放入溫熱的清水中微微擰乾後覆蓋在眼袋的位置輕輕按壓，反覆2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛。再溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液迴圈。

　　去除黑眼圈的調理方法之良好的生活習慣

　　眼部一定要做好徹底的卸妝。然後就是養成良好的作息時間，保持充足的睡眠就是最好的護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。均衡飲食，多吃含豐富維他命C的水果，做適量的有氧運動，促進血液迴圈。

　　去除黑眼圈的調理方法之護膚品

　　如果不是眼部的護膚品的話，一定要繞開眼部周圍的肌膚，其實大部分護膚品都有寫要避開眼部肌膚，不過很多人不以為然，特別是一些面膜、臉部精華、嬰兒都能使用的護膚品，更容易被忽視，其實臉部的產品是以臉部的承受力來為標準的，就算有刺激也不會對臉部造成太大的傷害，而眼部肌膚完全不一樣，除了專門對於眼部的護膚品之外，其他的或多或少都有刺激性，這樣導致你的黑眼圈和眼袋長久不消除也是正常的。

　　去除黑眼圈的調理方法之眼保健操

　　最簡單、又有效的按摩法，小學生都會的眼保健操。眼保健操是根據中醫醫學推拿、經絡理論等綜合而成的按摩法，它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，能夠調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，對於改善鬆弛的眼袋很有幫助。

　　去除黑眼圈的調理方法之敷眼膜

　　黃苓滋養睡眠眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養分大量匯入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養神。最後將眼膜揭下，用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質就好了。

　　去除黑眼圈的調理方法之按摩眼部

　　用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了，輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵，肌膚只有在徹底放鬆的情況下，才能吸收水分和養分。

　　去除黑眼圈的調理方法之23：00前塗抹精華晚霜

　　即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有修護功能的精華晚霜，塗抹時配合簡單的30秒按摩，可以促進血液迴圈，提高細胞代謝活力並且排除肌膚垃圾，將熬夜的傷害大大降低。偶爾需要加強保養，可以塗厚一點當作晚安面膜，一物多用。