中藥能治療失眠嗎

　　在生活當中，很多人的失眠症狀並不嚴重，只是偶爾會出現失眠，對於這些人群來說可以通過飲食來調理，下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　中藥治療失眠的方法

　　1、肝鬱化火

　　症狀：不寐兼有心煩易怒、頭漲、目赤、口苦、脅痛、小便黃、大便祕結。

　　治療：龍膽竹葉粥——龍膽草10克，竹葉15克，白米100克。先水煎龍膽草、竹葉，過濾取汁，備用。白米加水煮粥，半熟後加入藥汁，煮至米爛粥稠，加冰糖適量調味，代早餐服食。

　　功效：方中龍膽草主瀉肝經實火，龍清洩肝膽有餘之火，使不上炎。竹葉清心除煩。服用龍膽竹葉粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

　　2、痰熱內擾

　　症狀：不寐兼有頭重、胸悶痰多、惡食噯氣。

　　治療：竹瀝粥——淡竹瀝汁30克，粟米***即小米***100克。先煮米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，代早餐服食。

　　功效：竹瀝甘寒滑潤，能清心、肺、胃三經之火而滌痰除煩，定驚安神。小米性味甘涼，為治內熱不寐的佳食。合而為粥，適用於痰熱內擾的不寐，其效靈驗。

　　3、陰虛火旺

　　症狀：心煩不寐、頭暈耳鳴、口乾津少、腰痠夢遺、五心煩熱。

　　治療：玄蔘百合粥——玄蔘15克，百合30克，合歡皮15克，粳米100克。先水煎上3味藥，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。

　　功效：玄蔘為滋陰降火要藥。百合滋陰兼清心安神。合歡皮為治虛煩不寐之妙品。諸藥合之，使陰虛除，心火降，志得寧，眠亦酣。

　　穴位按摩助眠

　　***1***印堂穴

　　位置：兩眉頭連線的中點處。

　　操作：用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮靜安神的作用。

　　***2***攢竹穴

　　位置：兩眉頭凹陷處。

　　操作：用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。

　　***3***太陽穴

　　位置：眉梢與目外眥之間，向後約1寸的凹陷處。

　　操作：用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。

　　失眠的簡介

　　失眠是一種症狀***symptom***，而非疾病***disease***。有失眠情形，需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療，並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化人難以適應。心理因素，如焦慮，不安，情緒低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障礙疾病也會造成失眠，如神經衰弱，抑鬱症，精神分裂等。洗胃會引起失眠。

　　一些食品和飲料也會導致失眠，如茶，咖啡，可樂等含有刺激神經的物質。酒精會使人睡眠變淺。而戒酒的人也會失眠。對失眠的恐懼也會引起失眠。　難以入睡。就寢後半個小時不能入睡。易於驚醒。晚上覺醒時間超過半小時。睡眠持續時間短於正常。即醒的過早。有上述一種表現且起床後有睏乏，頭腦不清，甚至有頭疼、頭暈等現象，而且持續時間較長，影響工作和生活的，在臨床上可診斷為失眠。