四十多歲咋保養不長皺紋

　　女人到了30歲，面板就開始衰老了，皺紋也開始蠢蠢欲動，到了四十歲，很多女人已經被皺紋困擾。到底?其有辦法的。

　　四十多歲長皺紋的保養方法

　　1、用冷水洗臉:用冷水洗臉可以使面板收縮後擴張,可以促進血液迴圈,改善新陳代謝。

　　2、少吃鹽:人體攝取過多的鹽會導致人體機能的提前老化,進而出現皺紋。

　　3、保持好心情:如果不保持好心情,則易傷肝脾,損氣血,造成面板微血管淤滯,細胞失去營養,表皮下陷而產生皺紋。

　　4、不抽菸:抽菸會使女性的面板迅速老化,因為抽菸時吸入的一氧化碳會與體內的血紅蛋白結合,而造成面板組織缺氧,使皮下毛細血管的血液迴圈遲緩。

　　5、適當的使用保養品:不要經常使用礆性的肥皂洗臉,使用化妝品和保養品時也要適量,若是用過量可能會阻礙汗腺和皮脂腺的分泌。冬天面板乾燥時可以擦點乳液保溼。

　　40的女人怎樣去除皺紋,保持年輕,其實女人的保養要趁早,保養不是一時的事情,是每天每時每刻的,養生之道網在這裡預祝廣大40歲的女人早日去除皺紋,還原年輕。

　　四十歲女人吃什麼抗皺

　　1、靈芝鵪鶉蛋湯

　　準備材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。

　　做法:將靈芝洗淨,切成細塊;紅棗***去核***洗淨;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。

　　功效:補血益精、悅色減皺。

　　2、杏仁牛奶芝麻糊

　　準備材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克***糯米先用溫水浸泡30分鐘***,黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。

　　做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。冷卻後食用,每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩面板衰老及抗皺祛皺功效。

　　3、容顏不老方

　　準備材料:生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。

　　做法:上述物共搗為末,和勻備用。每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

　　4、美膚祛皺飲

　　材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。

　　做法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕面板皺紋功效,使面板嫩白紅潤,富有光澤。

　　四十歲女人該如何抗衰老保養

　　1、淡妝出行

　　皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡,為了遮擋這些皺紋和細紋,女人們傾向於打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時,面板已經開始老化和鬆弛,這是自然規律,誰都沒有辦法改變,只能通過其它辦法來阻止皺紋的繼續產生。這時候還是濃妝豔抹話,化妝品會給面板造成過重的負擔,使面板情況更遭,產生過多的皺紋和細紋。因此,四十歲女人如果要化妝的話,儘量選擇淡妝。

　　2、嘗試抗衰老產品

　　抗衰老產品雖然沒辦法遏制衰老,但確實能使衰老來得更遲緩些。四十歲女人應該早早注意面板的保養和抗衰老。

　　3、注意保溼補水

　　保溼補水工作做好了,面板就會看上去非常的新鮮、年輕和健康。可以通過各種方法來給面板補水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鮮水果以及通過做面膜的方式來讓面板獲得更多的水份。

　　4、注意防晒

　　防晒是女人一生的護膚步驟,不管你是5歲還是45歲,出行時都要記得擦上防晒霜。太陽光中的紫外線最易晒傷面板,導致面板產生細紋。如果以前你從未做過防晒的工作,現在開始也為時不晚哦!

四十多歲長皺紋的保養方法