吃什麼水果不長皺紋
皺紋是所有女性最害怕的面板問題，預示著衰老的來臨，其實皺紋可以通過吃水果和護膚來延緩，那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!
吃這幾種水果不長皺紋
1、西瓜
西瓜不僅清新可口,還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡,使細胞得到充分的營養,讓面板更滋潤。
2、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
3、櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。此外,葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
5、紅石榴
具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加。
紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。
6、桑葚
桑葚營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
7、柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使面板回覆光滑、重現光彩。
8、番茄
番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。
9、杏
杏不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。
10、橄欖
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分―― 酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
去皺紋的方法
米飯糰去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後,挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團,放在面部輕揉,把面板毛孔內的油脂,汙物吸出,直到米飯糰變得油膩汙黑,然後用清水洗掉,這樣可使面板呼吸通暢,減少皺紋。
雞骨去皺面板
真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成,面板缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。
水果、蔬菜去皺
絲瓜,香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對面板有最自然的滋潤,去皺效果,又可製成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
去皺紋的小祕訣
皺紋的形式有多種,而形成的原因也不盡相同。就讓我們按照它們通常的出現順序來一一解析吧***以最容易出現皺紋的眼部周圍為例***。
最容易出現同時也最容易改善的是幹紋,也就是肌膚暫時性缺水而出現的表面細微皺褶,要湊近鏡子才能看清。主要出現在外眼角以及眼睛下方、包括臉頰上部即顴骨以上的部位。
分辨幹紋的方法是:一般洗過臉以後就能消失,塗了保溼效果較底的粉質產品後更明顯,在乾燥環境中待得時間越長就越嚴重。
接踵而至的就是細紋,它的形成主要是因為肌膚的生理性老化以及眼部肌肉的長期收縮,當然如果長期乾燥缺水會大大加速它的產生。從這時開始“皺紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到“固定”了下來。
雖然細紋仍然細微到不會被別人注意,只有你自己對著鏡子仔細端詳才能確定的限度,但你已經能“確定”它的位置和數量,而且,在你做相關表情的時候它變得更明顯了。
最後,真正的皺紋來了。它們是“刻”在你肌膚上的線條,沒有表情時也能被明顯看到,當然在眼部表情豐富時其中的一部分會更加長加深,這也就是平時說的“表情紋”。
應該說,這一階段的皺紋已經超越了表皮層的程度,而是由肌膚真皮層的老化狀況導致的,所以此時一般的護膚產品能起到的作用就很微弱了,必須要有一些特別功效的護理產品或美容手術才能將它消除。
幹紋
用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推,看到平行的紋理就是因缺水造成的幹紋。通常眼角發乾,不做表情時眼角並沒有紋路。對付幹紋使用有補水功能的眼霜就可以了。
細紋
用手指放在眼睛下面橫著輕輕往上推,如果看到交錯的紋理那就是因為年齡問題而出現的細紋。25歲以後的女性都容易產生,它比干紋要深一些,即使沒有表情時也隱約可見。因此需要使用滋潤的眼霜,像含維生素E、含紫外線過濾劑以及具有預防面板老化功效的眼霜。
表情紋
不光在眼角形成,只要做表情,臉上很多地方都會有。最容易產生的就是眼角和嘴角哦。
皺紋
是受面板老化影響形成的,這個不用說JM都知道哦!紋和紋之間呈放射狀,沒有表情就顯而易見,常出現在眼下和眼尾。治療皺紋和表情紋需要使用含抗皺成分,能緊緻肌膚、有效支撐面板系統的眼霜。像含膠原蛋白、彈性纖維等成分的眼霜都可以提高面板的組織密度。
如果眼角既有幹紋、又有細紋的話,需要早晚分開使用不同功效的眼霜。一般說來,早晨應該使用含紫外線過濾劑的眼霜,晚上使用具有良好修復功能的眼霜。
洗臉的水溫
有的人就是比較懶,懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉,也有的人是油性面板,於是用很熱的水洗臉。
其實最適合的是用溫水,不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開,又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。
用什麼洗臉
洗臉的時候,無論用什麼樣的潔面乳,都不要用量太多,而且好的潔面乳也不需要用那麼多。
在向臉上塗抹之前,先把潔面乳在手心充分打起泡沫,很多人都會忘記這一步,偏偏這一步卻是最重要的。因為,如果潔面乳不充分起沫的話,不但達不到清潔效果,可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。泡沫當然是越多越好,但是不要以為有很多泡沫就是好的,假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。
把泡沫塗在臉上之後,往順時針方向輕輕打圈按摩,輕柔一些。
清洗的時候,有一些女性就是怕洗不乾淨,在用水沖洗之後,用毛巾拚命擦洗,這對嬌嫩的面板確實是粗暴了些,所以還是要用溼潤的毛巾在臉上輕按,這樣才不會傷害到面板。
清洗之後,洗臉已經全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略,經常看到有些女性發際長了痘痘,其實就是因為忽略了這一步。
最後,可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部,然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會,促進面部血液迴圈,可以達到收縮毛孔的效果。
洗臉時不妨加點料
l、在水盆裡放上一點鹽,它不光只有殺菌的作用,還可以祛除我們臉上的油脂,特別是那些油性肌膚,長期使用可以清除我們臉上的油脂,這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是乾性面板,可以在您的臉盆裡適當的加一點蜂蜜。洗臉的時候,輕輕的拍打你的臉部,長期使用,可以讓你的肌膚年輕l0歲,以前你的乾燥面板也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋,可以讓你的面板變的光滑有彈性,因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度,長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候,在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射,茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的面板消失得無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白皙有光澤。
吃這幾種水果不長皺紋