最快治療腰痛的方法

　　腰痛一直以來都是困擾很多人的一項頑疾，那麼什麼才是治療腰痛的最理想方法呢?下面小編就和大家分享治療腰痛最快方法，希望對大家有幫助！

　　首先，說到腰痛，人們的第一反應就是吃藥，但是，大家都知道藥物療法大多以內服消炎鎮痛藥為主，如一些輔助性鎮痛藥、中成藥、維生素類藥等。這種辦法是可以短時間的或暫時性的減輕我們腰部的疼痛感。但是因為這類藥物大多以西藥為主，對腸胃可能有刺激作用，所以建議大家不要長期服用。

　　其次，隨著科技的發展，醫學水平的不斷提高。現在當我們在遭遇疾病侵擾時，為了更快的使身體康復，防止疾病的惡化，人們往往會選擇手術這一途徑。不得不承認，臨床醫學的發展確實為我們相當一大部分的病人免除了後顧之憂，但是在這裡還是規勸大家，手術有風險，手術需謹慎。尤其是像腰痛這種骨科疾病更應該三思而行。當然，如果疼痛真的到達了令人無法忍受的程度，還是可以考慮的。

　　最後，不得不說的就是我國博大精深的四大國粹之一了—中醫。中醫治療腰痛也被很多人稱為無毒副作用，標本兼治的好方法。大體可以分為鍼灸、按摩、外敷膏藥等。如果是久坐不動引起的腰疼，可以通過按摩或牽引來緩解。按摩腰部的方法有很多，而最為有效的就是對疼痛處進行輕揉而起到緩解腰痛的作用。而膏藥法主要以鎮痛、消炎、滲透和鬆解黏連為主，常用的有：腰痛.福安貼，狗皮膏藥等，因膏藥面積大、藥效持久、純中藥無副作用等原因，也不失為慢性腰痛患者或持續性腰痛的較好方案。

　　最後，小編還是建議大家平時應當加強體育鍛煉，提高身體素質，合理膳食，因為預防比治療更重要!

　　治療腰痛的簡單方法

　　按摩委中穴：

　　委中穴位於膝部膕窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部痠麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。

　　所以，出現腰痛疾病時，按摩委中穴治腰痛會非常有效。平時也可以經常按摩委中穴，按壓時可能會有疼痛的感覺，但對身體十分有益。

　　治療腰痛的最佳方法

　　做瑜伽，止腰痛，既鍛鍊身體又能緩解疼痛

　　如果3個月後腰痛還沒消失，或許可以試試練習瑜伽。最近研究發現，每週1次，一共練習12周瑜伽課程的腰痛學員比那些從書上學習如何護理腰痛的人症狀更少。不過，研究同時表明，常規拉伸動作也能起作用。瑜伽課程結束以後，緩解效果也能持續幾個月。不過，要確保你的教練對於緩解腰痛有教學經驗，你能得到有效的指導。

　　按摩也有效緩解

　　研究顯示，按摩可緩解慢性腰痛。經過每週1次、一共10周的按摩治療後，腰痛患者的疼痛減輕，而且在日常活動表現也比接受傳統治療的人要好。不論接受的是哪種按摩都能收到這一效果，而且至少6個月有效。

　　緩解腰痛，牙籤跟鍼灸一樣有效

　　鍼灸能治療背部疼痛嗎?證據並不統一。2009年的一項研究調查了數百個患有慢性背部疼痛的人，結果令人驚訝。那些接受模擬鍼灸治療的人面板只是被牙籤紮了扎而已，卻和真的接受鍼灸治療的人獲得了相同的療效。而且，8周後，兩個組都比沒有接受鍼灸治療的人感覺好很多。

　　止痛藥物緩解疼痛總比一直疼著好

　　非處方止痛藥對緩解並不嚴重的疼痛還是很有效的，比如對乙醯氨基酚、布洛芬***異丁苯丙酸***、或萘普生***甲氧萘丙酸***。如果是嚴重腰痛或慢性腰痛，醫生另有處方藥。

　　神經根管封閉術“安撫”被刺激的神經

　　如果簡單治療和藥物都不起作用，醫生或許向你推薦神經根管封閉術，有針對性地“安撫”被刺激的神經。

　　外科手術最後的選擇

　　當持續的背部疼痛干擾了正常生活，其它治療方式也不能減輕時，你可能需要動個手術。根據引起腰痛的原因不同，手術也會不同：可能是單純摘除突出的椎間盤，或加做脊椎融合;也可能是擴大脊髓周圍的空間。