超讚豐胸平民食物推薦

　　愛美的MM們注意了，有些食物不但美味，而且有意想不到的豐胸效果哦下面小編整理了超讚豐胸平民食物，一起了解吧。

　　超讚豐胸六大類平民食物：

　　第一類：

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

　　第二類：

　　萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善面板的滋潤感和色澤。

　　第三類：

　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

　　第四類：

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　第五類：

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀***尤其是翅中和翅尖***富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　第六類：

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　女性豐胸喝什麼茶效果好

　　青木瓜玫瑰茶

　　材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖***量依個人喜好斟酌***。

　　作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉。

　　功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。***適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足***。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。

　　鹿膠茶

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水。

　　做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

　　功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。

　　紅棗黃芪飲

　　材料：紅棗3粒，黃芪3-5片。

　　做法：用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。

　　功效：促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重複泡幾次，可堅挺長期飲用。

　　青木瓜奶味茶

　　材料：木瓜片、牛奶、茶包***量依個人喜好斟酌***。

　　作法：木瓜片，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

　　功效：青木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍。