面部淋巴排毒手法9個步驟淋巴排毒+瘦臉

　　淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區範圍內的器官有炎症或其他病變。為淋巴排毒除了對健康有好處，女性面色差，臉上長痘長斑都可以通過淋巴排毒改善，下面小編教大家淋巴排毒按摩手法。

　　面部淋巴排毒手法

　　第一步：“推”

　　1.臉部上完油，用四指***除大拇指以外***分三條線推臉部面板：

　　第一條：從下頦***下巴***至耳後，兩手同時向兩耳邊推，中間不要停;

　　第二條：從嘴角***法令紋處***至兩耳邊，兩手同時推;最好再從鼻翼兩邊向太陽穴增加一條，推的過程不要停手;

　　第三條：從額頭中間向太陽穴兩邊推;

　　Tips：以上每個動作重複三次

　　第二步：“排”

　　用四指，從額頭髮際線，沿面部輪廓向頸部兩側排，每個動作重複三次。按摩完用紙巾吸油，正常上護膚品，需要喝點溫水，幫助代謝淋巴毒素。

　　這種按摩簡單實用，適合客人在家自己做，能去除浮腫，緊緻臉部輪廓，同時由於按摩增加了臉部面板的血液迴圈，氣色紅潤，毛孔張開的同時，更容易吸收精油的的有效成份，達到事半功倍的效果。

　　9個步驟淋巴排毒+瘦臉

　　排除淋巴廢物，從眼角開始***按摩10次***。用中指按住眼角正下方，上下按摩。

　　順著眼眶打圈按摩***按摩10次***。用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。

　　上下按摩眉頭的凹處***按摩5次***。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。

　　按壓頰骨下方的凹處***按摩15次***。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓。

　　做到這裡歇息一會***休息1分鐘***。用冷毛巾敷一敷臉，收縮一下肌膚。收緊下巴的輪廓***按摩10次***。用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕按壓。

　　用力晃動下頜骨***按摩10次***。跟6的步驟是一樣的，搖動下頜骨。

　　用大拇指緩解法令紋***按摩5次***。大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。

　　疏通喉嚨下方的堵塞問題***按摩10次***。抬起頭，大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人著重這裡，4 個手指抱著頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹處，能減少雙下巴

　　再次冷卻，結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓，按摩結束。