消除口臭的土方法

　　口臭是指呼吸時口腔發出不潔的氣味。現代社會口臭已經成為影響人們正常社交的原因之一，很多人也因為口臭背上了沉重的心理負擔，那麼生活中該如何來消除口臭呢?今天，小編為你帶來了。

　　消除口臭的土技巧

　　1、充足的水分補充

　　每天要喝一定量的水，保持口腔溼潤，嘴裡比較幹也會引起口臭。

　　2、茶葉

　　口臭患者可以在嘴裡含一些茶葉，這樣能夠有效改善口臭。

　　3、用隔夜茶漱口

　　一般隔夜茶都會有些茶油浮現，飯後用它來漱口能夠使口腔產生一些茶香的氣味，對付口臭有不錯的效果。

　　4、喝檸檬水

　　飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　5、早晚徹底刷淨牙齒

　　每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。

　　6、香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

　　7、花生米

　　吃過大蒜等“重口味”食物後，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質。

　　1、含黃瓜去口臭

　　將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。

　　2、檸檬水去口臭

　　在飲水中加上檸檬片，能刺激唾液分泌，減少因口乾造成的口臭。檸檬含有豐富的維生素C，還能緩解口腔內殘餘食物及厭氧細菌感染引起的口臭。

　　鮮檸檬切片，每片最好控制在3～4毫米的厚度，切好後取2片放入茶壺中，加1000毫升溫水泡5分鐘左右即可飲用。

　　3、橘子皮泡水喝除口臭

　　新鮮的橘子皮可以消炎、祛風寒、助眠，如有口臭、便祕，可以用鮮橘子皮泡水喝。存放1年的橘子皮則可以理氣、止咳、健脾胃。

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