去除口臭的土方法

　　去口臭吃什麼好?吃什麼可以去除口臭?今天，小編為你帶來了。

　　

　　1、喝檸檬水去口臭

　　飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　2、吃酸味食物去口臭

　　梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌，對預防口臭起著重要作用。

　　3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

　　荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分，是松油的一種，能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維，含有多種對抗口臭的成分。

　　4、吃海帶去口臭

　　近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　5、吃小米去口臭

　　健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　去口臭偏方

　　1、荷葉去除口臭

　　荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　2、山楂去除口臭

　　山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　3、花生去除口臭

　　去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　4、丁香去除口臭

　　丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

　　5、桔皮甘草白糖去除口臭

　　等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　6、蜂蜜葵花子去除口臭

　　將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　7、橄欖明礬水去除口臭法

　　取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　8、菊花茶去除口臭

　　20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　9、淘米水去除口臭

　　將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　輕鬆消除口臭小妙招

　　1、更頻繁地刷牙和使用牙線。

　　口臭的主要原因之一是牙菌斑,你嘴裡的粘性強,細菌隱藏的好地方。食物塞在牙齒之間增加了這一問題。我們所有人每天至少要刷兩次牙並每天使用牙線。如果你擔心你的口氣問題,經常刷牙和使用牙線多一點。但別過度。刷牙太積極會磨損牙釉質,使牙齒更容易腐爛。

　　2、刷你的舌頭。

　　美國牙科保健協會主席Pamela L. Quinone牙醫說，舌頭上的舌苔,裡面承載著許多惡臭的細菌。擺脫他們,用你的牙刷輕刷舌頭。如果用牙刷不要刷，可以用刮舌板。“刮舌板是專門應用在舌頭的表面區域,去除細菌、食物碎屑,刷牙就不能去除死細胞。”

　　3、避免吃產生壞口氣的食物。

　　洋蔥和大蒜是主要的罪犯。不幸的是,吃完他們刷牙並沒有什麼幫助。“它們所包含的揮發性物質進入血液,前往你的肺,你呼吸出來的地方,美國牙科協會的發言人理查德牙醫說。避免這個問題的唯一方法是不吃他們,特別是在公眾場合或工作場合,需要注意口氣問題。

　　4、戒掉壞習慣。

　　口臭的許多原因之一是吸菸。吸菸損害牙齒牙齦組織和產生汙漬。它還會讓你更容易得到口腔癌。尼古丁貼片可以幫助抑制的抽菸的衝動。如果你需要一點幫助,預約你的醫生討論戒菸程式或處方藥可以幫助你放棄菸草。

　　5、漱口。

　　除了淡化你的口氣,減少牙菌斑裡的細菌，抗菌漱口水能新增額外的保護。餐後, 你的嘴與白開水發出嗖嗖聲也有助於消除食物殘渣淨化口氣。

　　6、晚餐後不要吃薄荷糖, 要嚼口香糖。

　　在嘴裡含糖果促進細菌的生長和增加口臭問題。相反,要咀嚼無糖口香糖。“口香糖刺激唾液,這是口腔對牙菌斑導致的蛀牙和口腔異味的自然防禦機制。

　　7、保持你的牙齦健康。

　　牙齦疾病,也稱為牙周疾病,是一種常見的引起的口臭的原因。細菌聚集在牙齦，產生壞氣味。如果你有牙齦疾病,你的牙醫可能推薦牙周病醫師,專門從事治療這種情況。

　　8、滋潤你的嘴。

　　缺乏唾液會促進蛀牙和可引起口臭。如果你的口乾,白天喝大量的水。嚼無糖口香糖或無糖硬糖。晚上使用加溼器滋潤空氣在你的房子裡。如果沒有幫助,要去看牙醫。

　　9、看你的醫生。

　　如果你盡了最大的努力，但口臭還在繼續,去看醫生,誰會檢查它是否可能與你的身體狀況有關。

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