有哪些方法可以快速豐胸

　　讓乳房快速變大的方法無非就是做隆胸手術，只是這個手術不是一般人都敢做的。其實生活中一些小妙招也能幫助您的乳房變大。下面是小編為你推薦可以快速豐胸的方法，希望能幫到你。

　　可以快速豐胸的方法

　　1、挺胸收腹

　　挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯凶手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先有助於豐胸，從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對於胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。

　　2、不要老是擠乳溝

　　長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，區域性氣血不暢，導致乳腺增生，並且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。

　　3、按摩豐胸

　　怎樣揉乳房才能變大?每天都抽出一段時間，用毛巾對乳房進行10-15分鐘的溼敷，毛巾的溫度與體溫相當37℃。然後從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液迴圈，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。怎樣才能讓乳房快遞變大，按摩時配合使用國家批准豐胸美乳霜會有事半功倍的效果。

　　4、運動也能讓乳房變大

　　很多運動都能夠幫助促進血液和微迴圈，使胸部大乳腺暢通，血液流動加快胸部營養條件改善，促進發育。下面就是能夠幫助豐胸的簡單小動作

　　***1***雙膝跪地，兩手撐地，胸部使勁貼地，重複10次左右。

　　***2***腰背挺直站立，兩腿自然分開，兩手臂可以交替做敬禮狀，重複10次左右。

　　***3***直立，腰背挺直，兩手從背後抓住椅背，然後逐漸下蹲再直立回正，重複8次左右。

　　***4***腰背挺直站立，兩腿自然分開，雙臂和肩部齊平，先向兩側平伸，然後手肘向胸前方彎曲，直到兩手手指交握，手掌向下再重複8次左右。

　　***5***雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

　　能夠豐胸的飲食

　　***1***木瓜燉排骨

　　做法：將大約250克排骨放入滾水中燙一下後撈起來與姜、蔥等一起放入水中先燒開再慢煮。讓佛將一隻青木瓜切成塊放到鍋中與排骨一起煮即可。

　　功效：不僅能夠為身體補充足量的營養，還能夠養顏豐胸。另外產後乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜燉排骨促進乳汁分泌。

　　***2***酒釀蛋

　　做法：在滾水中打進一隻雞蛋，不等蛋煮熟撈起，加到備好的酒釀中然後可以加入少量的糖調味即可。

　　功效：在月經來臨前早晚吃一碗能夠幫助滋陰養顏，還能夠促進小胸部增長。

　　***3***酪梨鮮奶飲

　　做法：將半個酪梨洗淨之後挖出果肉，加入約250毫升鮮奶、適量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜調味。

　　功效：不僅能夠辦證過戶排毒養顏還能夠有效豐胸。

　　研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸較大勁敵。平時還應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

　　另外，可以多吃捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆製品等。而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之慾，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。

　　豐胸的最佳階段

　　大部分的女人，都希望自己擁有圓潤堅挺、豐滿的乳房，因此嘗試了不少方法，但是卻沒有達到不錯的效果，試用了一些方法，非但沒有好的作用，反而帶來的副作用卻是不少。在豐胸之前，不妨好好了解最佳的豐胸階段，再來進行豐胸，胸部豐滿就不是問題了。

　　從月經來的第11天、12天、13天，這三天是最佳的豐胸時間段，第18天到24天，這七天是豐胸的排第二的豐胸時間段，也是激發乳房囤積脂肪的最好時期。

　　所以，在這兩個階段內，要好好把握機會，進行豐胸。