科學健康戒酒方法

　　生活想要健康，想要精緻，健康戒酒可不能忽視，對此正是我們需要的，下面就讓小編帶你瞭解當中細節吧!

　　一、方法:

　　1、香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3~5個，可清涼血，潤肺解酒。

　　2、維生素C：飲酒過量欲噁心嘔吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助於清除血中的酒精。飲酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。飲酒前一次口服Vc片6~10片，還可預防酒精中毒.

　　3、梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5個，大的2~3個，中毒嚴重者可用梨汁灌服。

　　4、荸薺：具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50~100克;若中毒嚴重將荸薺洗淨去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿見影。

　　5、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。

　　6、白蘿蔔：洗淨去皮，生吃1~2個，中毒嚴重不省人事者，可榨擠蘿蔔汁200毫升灌服。

　　7、茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白汁加少量薑汁灌服，效果顯著。

　　8、醋和白糖：一般醉酒可用40~50毫升食醋加10~20克白糖和少量開水，使白糖溶解後，一次飲服，可迅速解酒，中毒嚴重者灌服。

　　9、綠豆：綠豆適量，用水洗淨搗碎，用沸騰的開水衝，然後放入冰箱冷涼後一次飲服，解酒效果顯著。

　　二、使用上述方法後可以:

　　1.蜂蜜治酒後頭痛;

　　2.新鮮葡萄治酒後反胃、噁心;

　　3.西瓜汁治酒後全身發熱;

　　4.柚子消除口中酒氣;

　　5.芹菜汁治酒後胃腸不適;

　　6.酸奶治酒後煩躁;

　　7.香蕉治酒後心悸、胸悶;

　　8.橄欖治酒後厭食。

　　三、其它方法:

　　1.食醋解酒用食醋燒1碗酸湯，服下。食醋1小杯***20~25亳升***，徐徐服下。食醋與白糖浸蘸過的蘿蔔絲***1大碗***，吃服。食醋與白糖浸漬過的大白菜心***1大碗***，吃服。食醋浸漬過的松花蛋2個，吃服。食醋50克，紅糖25克，生薑3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨立腳點消化吸收，在人體的胃腸內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕了酒精的毒性。

　　2.豆腐解酒飲酒時宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。

　　3."生梨解酒吃梨或擠梨汁飲服。對酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒轉，可用乾淨雞毛一支輕輕摩擦其喉嚨或用手捏其喉嚨，使其嘔吐殘留在胃中的酒液，可使醉狀緩解。若仍無效果，則應就醫診治。

　　4.鮮藕解酒鮮藕洗淨，搗成藕泥，取汁飲服。

　　5.酸棗葛花根解酒酸棗、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用。

　　6.綠豆、紅小豆、黑豆解酒3種豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，減輕酒精中毒。

　　7.生蛋清、鮮牛奶、霜柿餅解酒將三者煎湯服，可消渴、清熱、解醉。

　　8.葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。

　　9.糖茶水解酒糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩。

　　10.芹菜解酒芹菜擠汁服下，可去醉後頭痛、腦脹和顏面潮紅。

　　11.綠豆解酒綠豆適量，用溫開水洗淨，搗欄，開水沖服或煮湯服。

　　12.甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　13.食鹽解酒飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。