男人在生活中要如何保養

　　很少有男人會注重自身的保養，他們中很多對待美容就像個小白。但是無論在工作還是生活中，良好的外貌形象還是很有必要的。那麼男人如何保養呢?保養的小竅門又有哪些?下面由小編為大家講解下男人保養吧。

　　男人保養小竅門

　　1. 溫水洗頭能減少掉髮

　　頭髮變少是所有男人的噩夢，而且近百分之四十五的男人在三十五歲後掉髮。但是，這並沒有男人眼中那麼絕望。有辦法隱藏頭髮變少，讓看起來頭髮很多。在開始階段，如果有必要的話，每天使用中性生髮洗髮露，用溫水沖洗頭髮而不是熱水。熱水會造成頭髮掉路和乾燥。吹乾頭髮，使之蓬鬆也是看起來頭髮增多的好辦法。

　　2、如何避免頭髮內生

　　內生頭髮形成於頭髮捲曲的時候，穿出面板生長出來。大多數男性都至少經歷一次頭髮內生，但跟容易出現在自然捲的人身上。最簡單的方法來避免毛髮內生就是清除毛囊周圍的死細胞和垃圾。這能讓頭髮不被束縛地生長。

　　3、古龍水塗哪裡最好

　　在手腕和耳後塗抹些許古龍水，這些都是脈搏跳動處。這些香氣持續不了多久，隨著脈搏跳動而消耗速度更快。塗抹古龍水的的最好部分是胸部或是肱二頭肌。這樣，香味會縈繞在面板和衣服之間。在鎖骨處塗少許古龍水才是最大殺招。

　　4、陰毛該怎麼除

　　體毛修剪不是可有可無的程式，從衛生健康上來講，也是必要的。菲利普說，最簡單的途徑是用知名品牌的身體除毛器或是美容儀器來修剪。就像刮鬍子一樣，使用潤膚膏後再除毛。然後用空閒的那隻手稍稍伸展除毛部分的面板，以方便操作。在剃完後，使用無香精的鬚後水來鎮靜舒緩面板。

　　5、什麼是臉部精華素

　　臉部精華素是新時代護膚的靈丹妙藥，比任何面霜都有效，無論何時何地而言。精華素更加激勵，起效更快以及更加有效。它可以應對彌補幾乎任何面板問題。它到達面板更深層，多種複雜活性成分，這類護膚品是必不可少的。如果能負擔得起話，我們高度推薦使用成熟的護膚產品。

　　6、剃鬚前軟化面板能有效減少面板傷害

　　剃鬚沒多久後，面板就因為刺激而發紅。大多數發生原因是剃鬚刀鋒太鈍或是不經潤滑就剃鬚。處理方法很簡單。在剃鬚前，軟化面板。準備剃鬚精油，在剃鬚過程中使用剃鬚膏來潤滑面板。另外，在鬍鬚生長的逆方向，適當力度地簡短剃鬚。

　　瞭解家族病史很重要

　　許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什麼病，問老人並記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發生，並在患病後及時診治。

　　胸口痛一定要去檢查

　　男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。

　　別忘記高血壓的威脅

　　高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發或腦溢血的起因，所以男人要經常量一下血壓，血壓已經較高的人要按醫囑吃藥，病有所好轉也不能停藥。

　　少吃些油膩和油炸食物

　　男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

　　適量運動

　　運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

　　以上就是男性的一些養生的小方法，日夜操勞的男性朋友們為了工作很容易會忽視對於自己身體的保養，所以在日常生活中一定要注意自己身體的健康，養生良好的作息規律和生活的習慣。