芒果的作用與健康吃法
夏季是水果暢銷的季節,人們對於水果的需求也越來越大。芒果也是備受關注,但是芒果吃多了會過敏。那麼芒果的作用是什麼?怎樣健康吃芒果呢?下面由小編為大家講解下芒果的吃法與作用吧。
芒果的作用
1.殺菌
從芒果葉中提取出來的物質能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時還具有抑制流感病毒的作用。
2.抗癌
據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
3.防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
4.美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
5.防治便祕
土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。
芒果的健康吃法
1、小心過敏
沒有成熟的芒果,果蒂部位會有白色汁液滲出,這應該就是導致過敏的源頭了。無論如何,虛寒咳嗽或者喉癢痰白者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。吃芒果後出現過敏,應第一時間用涼水洗乾淨口周殘留的芒果汁液,然後把浸泡在冷水中的毛巾敷在過敏部位,也可到醫院或藥店購買口服抗過敏藥物。
2、過敏溼熱體質面板病慎吃
芒果性質帶溼毒,若本身患有面板病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「溼」,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。
3、一次不宜過多
芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。
總結:通過上文對芒果的功效與作用和如何吃芒果才健康的詳細介紹,現在對於這個夏季吃芒果還擔心過敏嗎?學會了就趕快去選幾個芒果解解饞吧!
- 芒果的作用與健康吃法
- 關於風景漫畫圖片
- 茶道生活的範文
- 屋子裡長出一顆香椿樹閱讀練習及答案
- 七年級英語下學期的教學總結
- 週一晨會激勵小故事正能量
- 策劃部工作計劃素材模板範文
- 初中數學備課組工作總結3篇
- 給母校的感謝信範例精選五篇
- 羽毛球反手擊球的難點分析
- 關於幽默英語短篇文章
- 家用熱水器應該如何進行清洗清潔
- 關於成語的心情說說
- 烏魯木齊都有些什麼旅遊景點
- 搞笑生活語錄有點道理
- 高二學生素質評價評語
- 關於付出的勵志故事
- 介紹夏天小學英語作文
- 投資理財需要注意的風水
- 企業趣味運動會開幕詞_展現你的魅力
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字