寶寶腹瀉喝什麼粥有哪些食譜

　　寶寶腹瀉的情況，其實日常多煮粥給寶寶吃，就可以很好的進行預防。那麼寶寶腹瀉喝什麼粥好呢?下面小編整理了治療寶寶腹瀉的粥譜，一起來看看吧。

　　治療寶寶腹瀉的粥譜

　　山藥扁豆粥：取鮮山藥30克去皮洗淨，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。具有消暑化溼，健脾止瀉之功效，適用於患兒溼熱並重型腹瀉。

　　絲瓜葉粥：取鮮絲瓜葉30克，粳米30克。先將絲瓜葉洗淨放入鍋中加水適量煎煮15分鐘，再濾取煎汁煮粳米為粥，粥成加白糖適量調味，每天分2次食用。具有清熱解毒，消暑利溼之功效，適用於患兒感受外邪，熱重於溼型腹瀉。

　　茯苓前仁粥：取茯苓粉30克，車前子30克，粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時後取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調味，每天早晚各服食1次。具有清熱健脾，利溼止瀉之功效，適用於患兒溼重於熱型腹瀉。

　　參蓮大棗粥：取黨蔘10克，蓮子10克，大棗15克，粳米30克。先將黨蔘、蓮子研成細末，把大棗去核切碎，再將粳米與黨參末、蓮子末、棗肉一起加水適量煮成粥，加白糖少許，即可食用，每天2次。具有益氣健脾止瀉之功效，適用於脾胃虛弱之患兒。

　　可緩解寶寶腹瀉的5類食物

　　1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。

　　2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。

　　3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。

　　4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。

　　5、富含蛋白質的食物。

　　寶寶腹瀉不能吃的食物

　　1、高纖維食物

　　大部分的植物纖維均具有促進腸蠕動的作用，因此寶寶在腹瀉的時候，應該避免食用纖維較高的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全穀類等。如果只是輕微的腹瀉，則可選擇菜葉較細嫩、纖維較少的食物，而且分量不宜過多。

　　2、海鮮類食品

　　海鮮類食品的油脂含量雖然很低，但若要給寶寶食用，必須要確保其新鮮、衛生，以免因儲存不當食用後造成有害菌侵入體內，再度引起腹瀉，所以寶寶拉稀時最好不要食用海鮮類食品。

　　3、雞湯

　　雞湯作為一種營養物質，對人體確實有補益作用，但這並不意味著什麼人都適合喝雞湯。無庸置疑，嬰幼兒腹瀉時會隨胃湯液丟失大量的營養物質。因此，一些年輕的父母為了給孩子增加營養，喜歡給孩子喂一些高營養的液狀食物，比如雞湯等。殊不知，給孩子餵雞湯不但達不到壯體強身的目的，反而會給孩子帶來麻煩。研究表明雞湯進入人體之後，蛋白質合成顯著增多，而人體每合成一克蛋白質就需0.45毫克當量的鉀，由於鉀不斷進入細胞，人體為維持平衡，鈉也會在同時進入血液和細胞液中，造成體液高滲高鈉血癥。所以，嬰幼兒在腹瀉時不宜喝雞湯。

　　4、導致腹脹的食物

　　豆類以及過多的牛奶等食物會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品，待寶寶病癒後再緩量攝取，直到寶寶逐漸適應。酸奶含有乳酸桿菌，能夠有效抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以給寶寶食用。