刺五加的食用方法有哪些功效

　　刺五加的根部和根狀莖可入藥，效果極佳，具有調節機體紊亂，使之趨於正常的功能。以下是小編收集整理的關於，希望對你有幫助。以下是小編收集整理的關於刺五加的食用方法及功效，希望對你有幫助。

　　刺五加的食用方法

　　1、刺五加煎雞蛋，把刺五加剁得稍碎一點,然後打上幾個雞蛋，放上精鹽,在鍋裡用油煎熟即可。

　　2、刺五加包餃子，把刺五加剁碎了以後和肉餡放在一起，加上各種調料,然後包餃子吃味道特別鮮美。

　　3、刺五加炒肉，把肉切成細條，和刺五加放在一起炒熟即可。

　　4、涼拌五加葉：嫩五加葉250克，配以精鹽、味精、蒜、麻油等製成。含有豐富的胡羅卜素、維生素C，有增強身體防病能力的作用，強身健體。

　　5、五加葉雞湯：嫩五加葉150克，雞蛋2只。配以精鹽、味精、蔥、素油製成。適用於體虛、腫痛、咽痛、目赤，風疹等病症

　　刺五加的功效

　　1、可強身：刺五加可以提升最大耗氧量，增強運動的持續時間。

　　2、可補氣：刺五加可提高人體的氧氣吸收量***抗氧能力是維他命E的5倍***

　　3、能安神：人體在氧氣吸收不足時，容易昏沉、打哈欠、產生卷怠感，刺五加為有氧物質，可以調節如中樞神經系統的興奮和抑制過程，使二者趨於平衡，有益智和安神作用。

　　4、利生血：刺五加有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節作用。同時刺五加還可以抗疲勞、抗輻射、補虛弱、增強骨髓造血功能，並具有活血作用。

　　刺五加的作用吧

　　1、刺激機體免疫力;刺五加提取物顯示可刺激細胞免疫力。因此刺五加被用於多種免疫相關疾病。刺五加中含有維生素A、B1、B2及C等維生素，以及10多種礦物質成份。以及豐富的葡萄糖、半乳糖、胡蘿蔔素。

　　2、預防壓力所至疾病;刺五加含有刺五加甙，其對腎上腺具有良好的作用，服用刺五加被認為可推進機體解決從熱暴露到工作過度的生理壓力。並且增強抵禦疾病能力。以及人體的全面精力水平。

　　3、抵抗疲勞和恢復精力;刺五加甙顯示出可提高敏銳度和物理耐力，研究顯示刺五加甙可改善運動肌肉對氧的使用。這意味著人體可維持更久的有氧運動並更快從運動疲勞中恢復。蘇聯的初步研究顯示其在該用途上可能是十分有效的。