如何預防口腔潰瘍有哪些方法
口腔潰瘍,民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”,那麼,在預防上有什麼方法嗎?接下來,小編就和大家分享預防口腔潰瘍的方法,希望對各位有幫助!
口腔潰瘍的病因
消化系統疾病***15%***:
患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎等有關。研究表明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便祕等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
營養因素***25%***:
如缺乏微量元素鋅、鐵,缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等,可降低免疫功能,增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。
感染因素***13%***:
有人提出鏈球菌和幾種病毒在複發性口腔潰瘍發病中起病原的作用。
遺傳因素***10%***:
如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍時,其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時,其子女約有50—60%患病。
預防口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍日常預防:
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關,因此要想完全避免其發生可能性不大,但如果避免誘發因素,仍可降低發生率。
具體措施是:
1、注意口腔衛生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和區域性刺激。
2、保持心情舒暢,樂觀開朗,避免遇事著急。
3、保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性,養成一定排便習慣,防止便祕。
健康教育:
1、每次進食後,可用食鹽水或生理鹽水漱口,也可用藥物漱口液,防止因食物殘渣加重繼發感染。
2、建立良好的飲食習慣也非常關鍵。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素。
3、適量補充維生素A、B。
4、養成良好的生活習慣。不抽菸、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。
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