如何預防口腔潰瘍有哪些方法

　　口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，那麼，在預防上有什麼方法嗎?接下來，小編就和大家分享預防口腔潰瘍的方法，希望對各位有幫助!

　　口腔潰瘍的病因

　　消化系統疾病***15%***：

　　患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、侷限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便祕等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

　　營養因素***25%***：

　　如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加複發性口腔潰瘍發病的可能性。

　　感染因素***13%***：

　　有人提出鏈球菌和幾種病毒在複發性口腔潰瘍發病中起病原的作用。

　　遺傳因素***10%***：

　　如父母雙方均患有複發性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。

　　預防口腔潰瘍的方法

　　口腔潰瘍日常預防：

　　口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果避免誘發因素，仍可降低發生率。

　　具體措施是：

　　1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和區域性刺激。

　　2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。

　　3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

　　4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。

　　健康教育：

　　1、每次進食後，可用食鹽水或生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。

　　2、建立良好的飲食習慣也非常關鍵。平時多吃水果、蔬菜補充豐富的維生素。

　　3、適量補充維生素A、B。

　　4、養成良好的生活習慣。不抽菸、少喝酒、少食辛辣食物和過冷過熱食物。