男生保養面板的方法有哪些

　　現在這個社會不流行“黑李逵”了，那麼，男生要如何保養面板呢?別走開，接下來，小編就和大家分享男生保養面板的方法，希望對大家有幫助!

　　男生保養面板的方法一

　　做好面板清潔正確清潔面板

　　由於普通香皂會破壞面板表層，刺激面板，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對面板起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、汙物，促進血液迴圈，改善容顏。油性面板者、吸菸者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的面板清潔衛生護理。

　　正確刮鬍子最好使用刮鬍液

　　面板過早衰老，而且可能使你患上各種面板病，小者如溼疹，大者如面板癌等。故面板病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

　　喝水平時多喝水

　　保持面板細胞的正常含水量，可使面板光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一，值得借鑑。

　　吃出體香

　　研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲***玉蘭花、山楂片泡水，衝入蜂蜜飲用***可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

　　睡足睡好

　　現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括面板衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，面板細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號。換言之，要想面板於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。

　　男生保養面板的方法二

　　1、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的面板白皙光滑。

　　含維生素A較多的食物如菠菜

　　各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。

　　維生素E能減少和防止面板中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

　　2、多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美容方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使面板底層的黑色素增生。

　　3、多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，並讓你遠離心血管疾病的困擾。

　　最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日晒對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善面板。

　　4、拒絕香菸

　　吸菸是導致面板變壞的又一原因，香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。

　　吸菸是導致面板變壞的又一原因，香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白

　　如果仔細觀察，你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　5、 堅持不熬夜

　　長時間熬夜是導致面板惡化的首因。在人的面板內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。

　　所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

　　6、防晒很必要

　　防晒很必要

　　早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　長時間暴露面板會導致面板黑色素加深，所以這段時間儘量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

　　7、選擇合適的護膚品

　　選擇使用適合自己面板的護膚品，可以讓配套美容產品效果加倍。

　　男士朋友們可以根據自己的膚質合理使用護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。

　　男人不知道的護膚死角

　　我們身體有很多部位的肌膚，在日常護理時往往會被我們所忽視。

　　因此，各位型男們，一起來清除死角，還原健康肌膚。

　　死角一：耳後跟部位

　　護理方案：在每天洗臉的時候，我們會用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚。

　　在每天洗臉的時候，我們會用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚

　　但需要注意的是，我們耳後跟部位的肌膚也需要一併清潔哦。並且在每週定期使用面部去角質產品的時候也需要用在耳後。

　　死角二：胳膊肘部位

　　護理方案：由於我們經常會把兩隻胳膊放在桌子上等地方，胳膊肘部位會產生摩擦。

　　久而久之，此部位的肌膚的角質會變得越來越厚，並且產生變黑晦暗的現象。

　　因此我們要行動起來，使用去角質的產品，每週定期的使用在胳膊肘部分，輕柔按摩，幫助去除多餘角質，柔嫩肌膚。

　　死角三：背部肌膚

　　護理方案：很多人的背部肌膚會經常出現一些痘痘或者是出油的狀況。

　　很多人的背部肌膚會經常出現一些痘痘或者是出油的狀況

　　要想改善背部肌膚問題，我們就要在每天洗澡的時候使用一些深層清潔的沐浴露，幫助去除多餘油脂，防止背部肌膚的毛孔堵塞，恢復毛孔的暢爽清透。

　　死角四：腳後跟

　　護理方案：型男們都喜歡運動，而運動都離不開腳部的使用。

　　然而這樣卻會使得腳後跟部位的肌膚變得非常厚。因此我們必須清理掉它，使用一些腳部專用的磨砂類產品或磨腳石，幫住去除多餘死皮。

　　另外，定期做一些腳膜，也可以回覆腳部肌膚的健康。

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