秋季養生保健肺部的方法有哪些

　　中醫認為，秋季肺氣旺盛，而肺又為嬌髒，秋天的氣候又以燥為主，所以極易傷肺。那麼，到了秋季要如何保健肺部呢?下面就跟著小編一起來看看吧!

　　秋季養生保健肺部的方法

　　1、搓鼻腔—雙手大拇指內側相對搓熱，然後自上向下按揉鼻腔兩側，3-5分鐘，再用拇指背面關節按揉鼻翼兩側的迎香穴3-5分鐘。此動作可以促進鼻腔血液迴圈，增強鼻粘膜的抵抗力，防治鼻炎、上呼吸道感染等疾病。

　　2、震動胸腔—站坐均可，手握空拳，雙手同時捶打前胸和後背，捶打

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