牙齒變白的五種方法
迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也確實尷尬無比。那麼我們要如何讓牙齒變白呢?今天，小編為你帶來了。
有什麼
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時，適量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。
4、藉助牙粉
現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。
5、超音波洗牙
牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，藉著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
六種牙病會導致牙齒變色
1、氟斑牙
氟斑牙主要是因為飲用水中氟含量過高所致。輕度者牙齒表面的牙釉質渾濁不透明，呈白堊色;中度者牙面呈黃色或棕黃色，有不規則形斑塊;重症者除有色澤改變外，還伴有牙面釉質缺損。
2、四環素牙
在牙齒髮育期間，特別是8歲以下兒童或孕婦，如果服用四環素類藥物***如四環素、土黴素、強力黴素等***，則易引起牙齒變色，稱為四環素染色牙。這是因為四環素類藥物可與牙齒組織中的鈣離子結合形成穩定的四環素鈣鹽，隨著年齡增長，變色會逐漸加重，約在18歲以後趨向穩定。
3、色素沉積
一些有色食物包括茶、咖啡、醬油等，時間久了，由於沒有良好的清潔牙齒的習慣，這些色素會逐漸沉積甚至進入牙齒深層，使得牙齒的表面開始發黃、變黑。這就像白色的衣服長期被染色，如何清洗也無法使其恢復潔白一樣，一般的洗牙方法難以使染色後的牙齒再恢復原有的白色。
4、牙釉質發育不全
牙齒在發育過程中，表層的牙釉質因缺乏鈣、磷和維生素A、D等物質，或受有害因子的作用而造成牙齒髮育障礙。輕者牙齒表面的牙釉質呈不透明的白堊色，疏鬆粗糙，可因食物染色而呈黃褐色;重者牙釉質可出現實質性缺損，呈窩狀或帶狀缺損，甚至無牙釉質覆蓋。
5、齲齒
俗稱為蟲牙或蛀牙，是由於在細菌的參與下，糖類食物酵解產酸而腐蝕牙體，久而久之造成牙齒變軟，牙組織崩解，形成黑色齲洞。
6、死髓牙
死髓牙多因深齲細菌感染或直接暴力打擊，牙齒意外折斷，導致牙髓損傷壞死而變色。
美白牙齒的食物
1、奶和酸奶
這類乳製品對於口腔健康來說是超級食品。它們的高鈣含量能對牙齒起到強化作用，讓琺琅質更為健康和更潔白。然而，並不是所有富含鈣質的食品都能起到美白牙齒的作用;菠菜就是個例外，它所含有的深色色素會在牙齒上形成汙漬。
2、無糖口香糖
增加唾液分泌量。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產生甜味，但不會被口中細菌利用。經常嚼一嚼無糖口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸鹼性，從而起到保護牙齒的作用。
3、發酵粉
可以暫時性地不用牙膏，嘗試使用這種日常生活中常見的化學物質。小蘇打是一種鹼性物質，具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質能洗刷掉牙齒表面的斑塊和汙漬。
4、水
人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水，這樣能防止牙齒被染上色。雖然水能降低口腔中的酸度，從而減少對牙齒琺琅質的損害，但飲用過量的蘇打水反而會侵蝕琺琅質，損害牙齒健康。
牙齒變黃有8大原因
1、生理性的牙齒顏色改變
人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸有輕度顏色的改變。就和自己的面板一樣，年輕的時候潔白光潤，年紀大了則逐漸晦暗。這些都是無法避免的。對於這樣的顏色改變可以不要太在意，如果你對自己的容貌很在意的話，可以使用美白牙齒的方法來提升美觀，就和面板的美容一樣。
2、外源性黃牙
由於食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色;吸菸的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。
3、內源性黃牙
牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有兩種：氟斑牙和四環素牙。
氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區造成的，色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。
四環素牙是八歲以前服用四環素類藥物造成的，四環素分子可與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
4、牙齒本身偏黃
這種情況和遺傳以及牙齒髮育有關係。
5、缺乏營養
有個別牙齒由於牙髓壞死後，牙齒缺乏營養而導致的牙冠變色。
6、健康因素
牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，牙齒會黃而鬆脆。
7、水質的因素
有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟牙齒會發黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口大黃牙。氟有防齲的作用，所以這些人反而不易生齲齒***蛀牙***。
8、衛生習慣
有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。
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