男士去除痘痘的方法

　　男人祛痘後留下難看的痘印，是一直以來困擾很多人的問題，那麼男人如何祛痘印?怎麼讓痘痘不留痘印?今天小編為大家推薦。

　　是什麼

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃

　　2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西儘量少吃。

　　10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

　　祛痘不留痘印的方法

　　1、臉上有任何青春痘、粉刺、暗瘡等痘痘都不要自己在家用擠破，應該在醫生或者專業美容師的指導下，視痘痘的輕重程度使用專業手法妥善處理。

　　2、治療痤瘡期間就要開始預防，保持規律的生活習慣，遠離辛辣食品、油炸、高熱量食品、煙、酒和酒精。飲食清淡，睡眠充足，這樣有助於痘痘的恢復，減輕愈後的色素沉著。

　　3、容易長痘痘的男性儘量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白蘿蔔之類的感光蔬菜會使色素沉著更深。而含維生素c豐富的西紅柿、獼猴桃、捲心菜等蔬菜水果都有利於抑制黑色素。

　　4、防晒是大事，特別是對於留有痘痕的面板。紫外線會加重加深色素沉著，如果你不想痘印越來越顏色加深，最好出門前擦上防晒露抵擋陽光。

　　5、配合使用祛痘印面膜、膚色修復液或者淨白霜之類的護膚品，有助於淡化痘印，儘量使面部肌膚色調均勻。

　　6、每天早晚洗臉時在清水中加一小勺甘油一小勺白醋***殺菌、消炎功能，而且無副作用***清洗一分鐘左右把水倒掉，開始正常洗臉程式，洗完後可以塗點面霜和甘油。

　　有效預防痘痘的方法

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦!

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。

　　9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。


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