孕婦怎麼排毒

　　一個女人在懷孕的時候是會遇到很多很糾結的情況，女人在懷孕期間要付出很多，不僅是身材會變型，就連自己的面板也出現了問題。那怎麼給孕媽媽排毒呢？下面小編給大家介紹孕婦排毒方法，希望對你有用!

　　孕期排毒的必要性

　　近些年，處於亞健康狀態的人群廣泛增加，而各種各樣的排毒產品也開始層出不窮，大家都開始關注身體的排毒。備孕的媽媽也需要排排毒，為寶寶提供一個健康的生長環境。

　　有研究表明，吸菸會增加不孕和宮外孕的危險。菸葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外孕。另外，吸菸會降低機體的體液和細胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機會。吸菸還可引起胎兒的發育障礙，導致流產、早產或先天畸形、低出生體重兒，還能使孕婦發生前置胎盤、胎盤早剝和胎膜早破等嚴重併發症。過量飲酒可損害卵巢功能，使女性激素分泌異常，導致不排卵和無月經。如果在妊娠期飲酒，還會危及胎兒。

　　據科學家報告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合徵。有害物質還包括放射性物質、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應在計劃懷孕前半年戒菸戒酒、遠離各種煙塵及有害物質。

　　孕婦排毒方法

　　韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。

　　豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

　　動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

　　鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

　　海藻類：海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

　　孕婦注意事項

　　1、濫用催生針

　　孕婦不在醫院分娩，在家濫用催生針，極易引起子宮破裂而危及胎兒生命。

　　2、懶動

　　孕婦懶動，什麼事也不幹，缺乏運動引起肥胖，對胎兒不利。