中學生一週學習計劃表怎麼制定

　　學習最忌諱盲目，所以中學生在學習的時候制定好學習計劃很重要。以下是小編分享給大家的中學生一週學習計劃表，希望可以幫到你!

　　中學生一週學習計劃表

　　***一***、星期一至星期五

　　*早上：6：20起床

　　1：起床，洗漱***10分鐘***。

　　2：一、三、五讀背英語;二、四、六朗讀語文***30分鐘***。

　　*中午：

　　1：如果有作業寫作業。

　　2：沒作業的話讀一些課外書，或者把上午不會的地方再學一遍。

　　*晚上：

　　1：吃完飯到樓下打半小時羽毛球或者散步等等。 2：回來後寫作業。***要做到認真仔細、字型工整***

　　3：然後預習第二天要學習的內容或者複習當天所學內容。

　　4：爭取10點左右休息。

　　***二***、星期六至星期天

　　*上午：

　　1：寫週記

　　2：休息30分鐘

　　3：寫作業

　　4：讀書、做摘抄***並且劃出好詞好句*** *下午：

　　1：寫作業

　　2：休息30分鐘

　　3：讀書、做摘抄***並且劃出好詞好句***

　　我保證做到以上內容，並請爸爸媽媽做我的監督員。

　　中學生新學期學習計劃

　　整體規劃

　　調整生物鐘制定學習目標

　　暑假即將過去，不少學生還沉溺在假期休閒、輕鬆的氛圍中，遲遲沒有進入學習狀態。對此，新學期伊始，學生可對新學期知識進行一個預習，針對自己的學習情況，制定新學期目標，目標越具體越好。

　　制定學習目標時應注意合理安排學習生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

　　為養成好的學習習慣，學生可根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，由此確定出聽課的重點。課後進行總結，做相關練習和輔導，複習資料不求多，而應尋找到一種適合自己情況的輔導書。

　　□每日計劃

　　早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

　　早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳 狀態，正是接受各種“考驗的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

　　上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。 對“搶記和馬上要考核的東西進行“突擊，可事半功倍。

　　正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長 期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶的東西。

　　傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

　　晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習， 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　中學生寒假學習計劃表

　　時間 專案 內容

　　7:00 起床

　　7:00-7:20 洗漱打掃衛生 掃地，擦傢俱等，學會做人

　　7:20-7:40 吃早飯

　　7:40-8:00 休息

　　8:00-8:45 第一節課 晨讀

　　8:45-9:00 休息 做體操

　　9:00-9:45 第二節課 學習下冊語文和數學

　　9:45-10:30 休息 戶外活動和做體操、喝牛奶

　　10:30-11:15 第三節課 暑假作業和寫日記

　　11:15-12:00 自由活動 做遊戲和看電視

　　12:00-12:30 吃午飯

　　12:30-14:30 午休

　　14:30-15:15 第四節課 練字

　　15:15-15:30 休息 吃水果

　　15:30-16:15 第五節課 複習一年級語文和數學

　　16:15-16:30 休息 做遊戲

　　16:30-17:15 第六節課 背古詩，讀故事並講給父母聽

　　17:15-18:00 休息 戶外活動

　　18:00-18:45 自由活動 看電視

　　18:45-19:00 休息

　　19:00-19:30 看“新聞聯播” 並記錄國內外主要大事

　　19:30-20:00 吃晚飯

　　20:00-20:45 上網 學會應用，蒐集資料和收發郵件

　　21:00 睡覺

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