牙齦萎縮怎麼辦

　　牙齦萎縮是一種常見的生理現象，容易導致牙齒鬆動與脫落。?以下是小編為你整理的xxxxxx，希望能幫到你。

　　1、養成良好的口腔衛生習慣。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、掌握正確的刷牙方法。使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的磨擦劑應粗細合適。如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗，及不整確的刷牙方式，都會導致牙齦萎縮。

　　3、定期的口腔保健。每6到12個月做一次專業洗牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。

　　4、嚴防環境汙染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。

　　5、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病，如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮;貧血和缺乏維生素C，易使牙齦出血;糖尿病人容易發生口腔炎症;白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也會隨之好轉。

　　牙齦萎縮的原因

　　牙齦萎縮分為病理性萎縮和生理性萎縮兩類，病理性萎縮主要由以下幾種原因導致：

　　1、炎症性牙齦萎縮

　　這種萎縮最常見，主要是因為牙周炎導致牙周組織遭到破壞，牙槽骨吸收以後，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發生於有牙周炎的患者。

　　2、機械性牙齦萎縮

　　主要是由於牙刷不符合標準，刷牙方法不正確***如橫刷法***，不良修復體等機械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發生於一組牙或個別牙。

　　3、廢用性牙齦萎縮

　　主要由於牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處於廢用狀態，可使牙齦、牙槽骨發生萎縮。

　　4、老年性牙齦萎縮

　　只發生於老人，是由於年齡增長髮生的。是一種生理現象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在牙齦系統的表現。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發生萎縮。

　　5、早老性牙齦萎縮

　　和老年性牙齦萎縮一樣，但多在年輕人中出現老年人牙齦萎縮的表現，所以稱為早老性牙齦萎縮。年輕人過早的出現牙齦萎縮，大多是由於飲食或生活環境汙染因素影響而導致牙齦萎縮***食物中含的激素、新增劑等***和藥物導致牙齦萎縮。

　　牙齦萎縮一旦發生，較難使牙齦和牙槽骨再生而恢復原有的高度，所以我們應該以防治為主。

　　牙齦萎縮的預防方法

　　①定期的口腔保健。發達國家的經驗證明，每6到12個月潔一次牙，是預防牙齦炎症的有效措施。已有牙周病症狀的患者，應及時接受系統牙周治療。

　　②掌握正確的刷牙方法。推薦使用刷毛較軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，大多數人可採用豎刷法或短橫顫動法。在必要的情況下使用牙籤、牙線以清理牙刷難以到達的位置等。

　　③不要圖便宜和方便。在一些技術水平不高、操作不規範的小診所鑲牙，這也是產生不良修復體的的主要原因。

　　④如有患者覺得自己有個別牙發生異常移動，應及時到醫院檢查，以便對症處理。

　　宜吃食物

　　1.宜吃清淡無刺激性的食物;

　　2.宜吃容易消化的食物;

　　3.宜吃高維生素的食物。

　　忌吃食物

　　1.忌吃燥熱性的食物;

　　2.忌吃粗纖維的肉食。