葡萄籽的功效與作用及食用方法介紹
葡萄籽也就是葡萄裡面的籽。它有什麼功效與作用你們清楚嗎?食用方法又有哪些介紹?下面就由小編為大家介紹下葡萄籽的功效和作用,希望可以幫到大家哦。
葡萄籽的功效和作用
1.清除自由基、抗衰老、增強免疫力:
清除自由基,阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織,防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等100多種由自由基所引起的疾病。
2.保護面板、美容養顏:
有“面板維他命”和“口服化妝品”的美譽,保護膠原蛋白,改善面板彈性與光澤,美白、保溼、祛斑;減少皺紋、保持面板的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。
增強面板抵抗力、免疫力,防治面板過敏及各類面板病;增強面板抗輻射能力,阻止紫外線侵害;
3.抗過敏:
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放,提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗過敏;穩定面板血管組織,緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力,徹底改善過敏體質。
4.保護血管:
保護心腦血管,降低膽固醇,防止動脈硬化,預防腦溢血、中風、偏癱等;
維持毛細血管適度的滲透性,增加血管強度,減低毛細血管易脆性;
降血脂、降血壓,抑制血栓的形成,減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹,減輕淤傷、運動受傷;
改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎,防治毛細血管出血。
5.抗輻射:
有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷,抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。
6.保護消化系統:
保護胃粘膜,防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
7.保護眼睛:
保護眼睛免受輻射損傷,防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化,預防白內障、視網膜炎。
葡萄籽的食用方法
比較省事的方法是把整個的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裡,直接喝下去就行了。
還可以把葡萄籽洗乾淨,晒乾後用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些,硬殼要挑仔細一些。
如果覺得用錘子比較費力,可以把晒乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裡絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
另外比較簡便的方法是把晒乾了的葡萄籽磨成細粉***可以讓專門磨東西的師傅給磨磨***,再衝水喝比較方便了,而且很容易吸收。
如果葡萄籽有很多,有條件的可以製成葡萄籽油,這樣能充分發揮葡萄籽的營養,葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。
葡萄籽的注意事項
1、本品不能代替藥物;
2、有出血傾向者,或者凝血功能有障礙者;
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者,葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響;
4 對某些食物或動植物過敏者慎用;
5、孕婦或準備懷孕者,以及正在進行母乳餵養者慎用;
6、由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童,兒童最好不要食用。
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