春季男性養生喝什麼茶好

　　現代生活男性工作壓力大，喝點養生茶能緩解壓力，接下來小編就為大家介紹春季男性喝什麼茶養生，希望對你有所幫助!

　　春季男性養生茶

　　1、枸杞紅棗茶

　　紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水，不但美味營養，還可以提升人的好氣色。

　　2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　3、檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

　　應用：適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症。

　　4、葛花茶

　　酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。適當喝酒對身體是有好處的，但若過量對消化道、肝臟的損傷會很嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　5、首烏生地茶

　　做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。

　　功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地衝泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血迴圈佳。

　　6、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內，沸水沖泡服用。

　　功效：此方有溫腎止遺之功效，用於下焦腎元不足所致遺精早洩，陽痿不舉，性慾低下，心煩失眠等症。

　　7、合歡茶

　　做法：人蔘3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。衝飲至味淡。

　　功效：滋補氣血、固腎養精。

　　8、菟絲子茶

　　做法：菟絲子10克。洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

　　功效：具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

　　春季男性養生知識

　　要保暖：春季氣候經常變化，因此這個時候要特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則，男性春季不宜過早地脫去冬衣，要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣，否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。

　　適當做運動：在春季男性每天最好早睡早起，平時也要經常到戶外去做運動。春季適度地做運動的話整個人會顯得很有精神，並且也不容易感覺到困，還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能。

　　每天適當喝紅酒：有人做過研究，要是男性每天都可以堅持喝大概半杯乾紅葡萄酒的話，那麼他的壽命比不不喝葡萄酒的人還要長上5年，並且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風險。

　　注意衛生：春季其實天氣還是挺冷的，所以很多男性對於衛生這一塊可能就沒有那麼注重，其實春季應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，這麼做可以防止疾病發生。

　　房事要適宜：在這一方面男性千萬不可以因為精神興奮而有過度的夫妻生活，特別是在剛喝完酒之後是不適合進行房事的，剛剛洗澡後也不適合馬上進行房事，不然會耗氣傷精而不利身心健康。要是房事過度嚴重的話有可能會導致心梗、中風等疾病。

　　吃西紅柿：西紅柿裡面有豐富的維生素C，西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，還能起到降低血壓的效果，要是患有高血壓、腎臟的話吃西紅柿有良好的輔助治療作用。所以說吃西紅柿是男性春季養生小常識之一。