老年人勵志文章

  有很多老年人都會時不時地找一些來看,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。

  :今日少年轉眼老

  老來難,老來難,少年莫把老人嫌。當初只嫌別人老,如今輪到我頭前。

  千般苦,萬樣難,聽我從頭說一番。耳聾難與人說話,插七插八惹人嫌。

  雀矇眼,似鰾粘,鼻淚常流擦不幹。人到面前看不準,常拿李四當張三。

  年輕人,笑話咱,說我糊塗又裝憨。親朋老幼人人惱,兒孫媳婦個個嫌。

  牙又掉,口流涎,硬物難嚼囫圇咽。一口不順就噎著,卡在嗓喉噎半天。

  真難受,顏色變,眼前生死兩可間。兒孫不給送茶水,反說老人嘴好饞。

  鼻子漏,如膿涎,常常流落胸膛前。茶盅飯碗人人惡,席前陪客個個嫌。

  頭髮少,頂門寒,涼風颼的腦袋酸。冷天睡覺常戴帽,拉被矇頭怕風鑽。

  側身睡,翻身難,渾身疼痛苦難言。盼明不明睡不著,一夜小便六七番。

  怕夜長,怕風鑽,時常受風病來纏。老來肺虛常咳嗽,一口一口吐粘痰。

  兒女們,都恨咱,說我邋遢不像前。老得這樣還不死,你要在世活千年。

  腳又麻,腿又酸,行動坐臥真艱難。扶杖難行二三裡,上炕如同登泰山。

  無心記,糊塗纏,常拿初二當初三。提起前來忘了後,顛三倒四惹人煩。

  年老苦,說不完,仁人君子仔細參。

  莫要嫌,莫要嫌,人生不能常少年。今日少年轉眼老,人人都有老來難!

  :富養,是老年生活最好的姿態

  如今,滿世界都在談如何富養孩子,卻甚少有人在講如何富養中老年人。子女對父母富養,是一種真正的孝順,中老年人對自己的富養,則是一種更高超的生活態度!

  所謂富養,不僅是給自己提供豐厚的物質生活,還要給自己富足的精神生活。如此這樣,晚年才能過得順遂、安寧、幸福、快樂!

  那麼,我們到底應該需要什麼樣的富養,又應該如何富養自己呢?

  主動表達情緒

  中國人大多數的性格是沉默、內斂、含蓄的,而我們這一代更是有著自我犧牲和隱忍的精神,遇事不肯對兒女多言,不願成為拖累,更是很少表達自己內心的情緒。

  有時甚至把對孩子的思念、對生活的失落、與日俱增的孤獨清冷,對著著身邊的老伴胡鬧一通,作為情緒的出口。這樣是對身心都百害而無一利的。

  因此,我們必須學會主動表達自己的情緒,有什麼想法跟子女說出來,偶爾也可以旅旅遊散散心,開闊一下自己的身心,這樣情緒也會更積極、快樂哦!

  養成良好的生活習慣

  要勇於“浪費”,剩菜剩飯儘量少吃,我們的身體情況已然經不起細菌的侵蝕。

  要堅持鍛鍊,每天適當運動40分鐘左右,可以散步、慢跑、跳廣場舞、打太極拳。

  捨得花錢,1塊錢的東西,不要總想著花5毛錢買到,5毛錢買到的質量肯定也沒那麼好。

  對身體的變化要學會大驚小怪

  身體是幸福生活的本錢,只有擁有良好的身體,才能享受快樂的晚年。

  因此,對待自己的身體要學會大驚小怪。常常自測,警惕頭昏、胸悶等各種小症狀,不怕大驚小怪,每年定時體檢,小毛病及早治療。

  活到老,學到老,培養愛好

  對於微信、qq等新興事物,要多學習、趕潮流,不要總是自認為“我這麼大歲數,學不會”。

  適當培養自己的愛好,跳舞、養花、打麻將,若能開心,都可以嘗試。

  把自己當成“老頑童”

  我們年輕時歷經磨難,如今生活富足了,像個孩子無憂慮地生活又何妨?想說就大聲地說,想笑就開懷地笑,想玩就盡情地玩,當個“老頑童”利人利已,何樂而不為?

  做一個全世界最快樂的“老玩童”,這是嶄新的生活理念。記住要追憶童年,多交童友,多看童話,常存童樂!

  在如今豐衣足食的生活條件下,積極表達情緒、培養良好習慣、把自己當成老頑童,才能真正擁有最舒心的晚年生活!

  :如何做個討人喜歡的老人?

  退休後,身上的擔子輕了,空閒的時間多了,孤獨寂寞也多了。很多老年人整天在家無所事事,不僅讓自己快速變老,還會讓親人朋友疏離你。

  退休後的老人如何保持身心年輕,讓自己更快樂,做個討人喜歡的老年人?

  1、保持微笑

  老人常面帶笑容,能給人慈祥的感覺,有助於和家人朋友和諧相處。

  看到3米遠處走來鄰居或老同事,就主動真誠地微笑,這會使對方整天都開心,而對方回以會心的微笑,也會使自己心情愉悅,因為每個人都希望別人用微笑迎接自己。

  因此,別吝惜微笑。

  2、少管閒事

  少去管閒事,特別是家中的“閒事”。孫輩的教育是子女們的事,不是你的責任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”年代了,你還在講“從前有座山,山上有個廟……”,那才叫做毀人不倦!

  與子女相處,千萬不要喋喋不休,要有“政協”的位置感,既要到位,又不能越位和錯位。大事上表個態,聽不聽的別計較。

  建議大家,退休後不如和子女保持“一碗湯”的距離。住得近有界限、有距離、有聯絡、有守望。

  3、訂個“ 話規 ”

  樹老根多,人老話多。都說人老了都愛嘮叨,話多了都不討人喜歡。所以人到了一定年紀,不妨給自己定一個說話的規矩:少說,慢說,輕說,笑著說,想好了再說。

  說話是一門學問,做學問當然要動腦筋想,否則就是信口開河。人老了,就要懂得:傻子才用嘴說話,聰明的人用腦子說話,智慧的人用心說話。

  4、找些“ 老伴 ”

  這裡的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空閒時間較多,不要讓自己陷入家庭瑣事之中,更不要自我封閉。

  廣交朋友、儲蓄友誼才是老年人應當儘早做的事情。多出去走走,多結交些投緣的朋友,嘮嘮家常、下下棋、遛遛鳥,分享自己的喜怒哀樂,不必凡事都自己憋著。

  5、得體處事

  人到老年,都已能深諳生活的不易、世事的複雜,所以處事時不妨多一份寬容,少一些算計。

  對於別人的窘境,可以助一臂之力時絕不邀功請賞,而是自然地給與,不讓接受者尷尬;無能為力時也會默默地傾聽,真誠地寬慰。

  這樣與人相處,不管是多年的老友,還是初識的面孔,都能讓別人感覺舒服自在。

  6、追求時尚

  人老了懶點可以,但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮衛生上,畢竟邋邋遢遢不是小事兒。

  其實,退休後不僅要衣著簡潔,更要追求時尚打扮。老人打扮可以適度年輕化,以小自己10歲的人為參照,通過著裝打扮給自己一個“我還年輕”的心理暗示。

  退休後著裝也要講究色彩:性格較內向的,應該選鮮豔的衣服,性格外向可以選色調稍暗的,使服裝與性格相彌補。

  7、坦然大度

  待人處事別太摳門兒,錢多錢少都要有個爽快大度。對於親朋好友自不必說,就是子女買來東西孝敬,也一定要說聲謝謝、想著付錢。

  雖然很多人都不缺錢兒,但咱要的就是那種坦然。記住:世上沒有免費的午餐,享受和諧快樂也要掏銀子出本錢。

  把數得過來的養老金花出學問可是一種智慧,“人死了錢沒花完”真不如生前開明大義些;把積蓄全花光了也不是個辦法,畢竟“人沒死錢先沒了”會更悲哀。

  8、生活簡單

  千萬別像存錢那樣存著破爛兒。有道是“破家值萬貫”,那是上個世紀前的說法兒;見什麼都稀罕,那是老化的徵兆。

  當下留存東西不能看有用沒用,要看常用不常用。不常用的東西,真用的時候不一定記得起,記得起也不一定找得到,所以還是早早處理掉的好。

  大件的東西得趕快更新,說不定以後花錢攆它走都不容易。家裡的東西究竟是多是少,先看看你家的“踢腳線”能露出多少就立馬知道。