大班冬季季育兒知識

　　隨著冬季的即將到來，對大班孩子來說保育的重點就是保暖,以下是小編精心整理的，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：衣食住行

　　衣:室內和室外溫差很大,幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。

　　食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿蔔，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。

　　住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間裡的空氣。

　　行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。

　　：讓寶寶晒太陽

　　太陽滋養著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：

　　維生素D晒太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素D的主要來源。“陽光維生素”既是維生素D，人體面板中所含的維生素D3是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風溼性關節炎等也有防止作用。

　　幼兒多晒太陽可以預防面板病。紫外線適當的照射面板，可以對面板上的細菌有效的進行殺除，對幼兒面板的抵抗力也有所增強。

　　晒太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，在陽光下晒半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。

　　日光也可以調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液迴圈用過晒太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

　　嬰幼兒通過晒太陽，可以通過陽光中的紫外線刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。