育兒知識和健康保健

　　天氣季節的變化給寶寶帶來影響。父母的護理是非常重要的，那麼父母們有哪些育兒的健康保健知識能夠分享的呢? 下面是小編為你整理的，供大家閱覽!

　　育兒健康保健知識一

　　1：勿過多食用冷飲

　　冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃黏膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病。

　　另外，冷飲還會影響小兒的牙齒髮育，特別是換牙期。

　　2：小心食用熟食

　　夏季蚊繩非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高溫後才可以給孩子食用。

　　3：避免腸道傳染病

　　夏季是腸道傳染病的高發期，如果不注意飲食的衛生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。

　　4：避免蚊蟲叮咬

　　夏季很多高發疾病都是由蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬後，會出現紅腫，甚至發燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬後更容易被傳播上。

　　5：防止日光性皮炎

　　夏季日晒強烈，紫外線對孩子的面板傷害很大，應注意給寶寶防晒，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮炎。

　　6：預防哮喘

　　夏季是小兒哮喘的高發期，花粉、粉塵、驅蚊藥等都可能是過敏源，應讓孩子遠離這些過敏源，預防小兒哮喘的發生。

　　7：預防紅眼病

　　紅眼病高發期又來了，紅眼病具有很強的傳染性，要預防孩子感染紅眼病，應儘量少去游泳，並少去人多擁擠的公共場所。

　　8：科學使用空調

　　夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過7度。

　　9：防止中暑

　　夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風。

　　10：注意午睡

　　夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。

　　11：多攝入蛋白質食物

　　夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。

　　12：補鹽

　　每個孩子都很好動，身體出汗多，容易導致身體電解質失去平衡，所以，要注意補充鹽份，適量喝些淡鹽水，以保證電解質的平衡。

　　13：注意環境溫差

　　小兒出汗後避免立刻進入空調房，由於孩子出汗，身上毛孔處於開啟狀態，而進入空調房後，毛孔會突然緊閉，容易引起感冒，進入空調房前應擦掉身上的汗水，並穿上長衣褲，到室外後再換上短衣，可避免孩子患病。

　　14：避免出痱子

　　孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦乾汗水，勤換衣服，避免長痱子。

　　上面就是，各位家長們，只要注意上面這些，就可以讓孩子安然過炎夏!

　　育兒健康保健知識二

　　別讓孩子常舔嘴脣，以防小紅嘴

　　冬季乾燥，孩子嘴脣乾裂，這時候孩子總是認為用舌頭去舔會讓嘴脣溼潤一些，但是由於唾液中含有澱粉酶，水分蒸發完會使嘴脣更乾燥。久而久之就會是孩子變成小紅嘴。

　　小貼士

　　1.在寒冷的冬季如果發現孩子嘴脣乾燥，要及時制止孩子舔嘴脣的壞習慣。

　　2.在給孩子準備潤脣膏的時候，最好準備無香精、無色素的天然潤脣膏。

　　2避免給孩子穿衣過多

　　一大波冷空氣襲來，這時候做為家長經常會盲目地給孩子裡三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長一定要注意，冬季保暖固然沒錯，但是適量適度最關鍵，穿衣過多過厚，熱量過大，會使面板血管擴張，流向面板的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對外界溫度變化的適應能力。

　　小貼士

　　1.要先合理確定孩子是否需要增添衣物，可以先摸摸孩子的手腳，如果孩子的手腳溫暖而不出汗，說明孩子的體表溫度適宜;如果孩子的小臉通紅或脊背出汗，則說明衣物過厚或過多，這時就可以適當減少衣物;但如果孩子的手腳冰涼，則說明孩子感到寒冷，需要及時增加衣物。

　　2.棉質衣物是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會刺激孩子的肌膚、造成孩子不適;假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質還是不二之選。

　　3不要讓孩子在開暖氣的車裡睡覺

　　冬季嚴寒，車內溫度較低，我們經常要在車內開暖氣來取暖，但是作為家長一定要注意，切記不要讓孩子在開著暖氣的車內睡覺，因為在車子裡開暖氣，車內空氣內迴圈，導致不能及時補充新鮮空氣，就很容易堆積發動機排除的一氧化碳，當濃度達到一定程度，就會使人一氧化碳中毒，嚴重的還會導致死亡。

　　小貼士

　　1.長時間開啟暖氣需適當換氣，以保證新鮮空氣流通，這是預防一氧化碳中毒的有效方法。

　　2.暖氣溫度不宜過高，不要直吹孩子面部;對於家長來說，冬季開車時溫度過高容易造成睏倦從而引發事故。

　　4被子不要一味追求厚重

　　作為家長，要合理為孩子選擇禦寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會使孩子有壓迫感，無法睡得香甜。

　　冬天開窗少，室內氧氣含量相對少，厚棉被壓在胸口會造成輕微的缺氧，並且厚棉被灰塵多，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發育還不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的產生。並且，太厚重的被子也會容易使孩子在第二天早上起床受到風寒。

　　小貼士

　　1.在選擇被褥時最好選擇具有高保暖性和良好的彈性的羊毛被或羽絨被。

　　2.及時在陽光好的天氣晒被子，陽光中的紫外線可以有效殺滅被子中的蟎蟲和細菌，給孩子溫暖安心的保障。

　　5不要選擇電極式熱水袋

　　充電式熱水袋逐漸取代灌水式熱水袋，充電式熱水袋根據發熱原理不同分為“電極式”熱水袋和“電熱絲式”熱水袋，做為家長在為孩子選擇取暖熱水袋的時候，也要謹慎謹慎再謹慎。

　　“電極式”熱水袋因為電極和液體接觸，容易發生短路或者爆炸，“電熱絲式熱水袋”的安全性相對較高作為家有一寶的爸爸媽媽，應該儘量為孩子選取安全係數較高的“電熱絲式”熱水袋，從根源上保障孩子的安全。

　　小貼士

　　1.在購買時可以用手輕捏一下來分辯，如果裡面有明顯的弧形圈裝置，就是“電熱式”熱水袋，如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體，就是“電極式”熱水袋。

　　2.電保暖產品屬於低壓電器產品，國家早就規定產品進入市場時必須有3C認證標誌，為了孩子的安全家長最好去正規商場購買，不能一味貪圖便宜。

　　3.注意熱水袋是否有損壞，一旦出現破損、漏液現象，就都不能再充電使用嘍。

　　6不要到了冬天就“趴窩”

　　首先做為家長要明白，孩子總是生病和體質差是有直接的關聯的，所以在冬季，適度的加強體育鍛煉是增加孩子體質最直接的方法，切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門，適當鍛鍊，讓堅實的身體抵抗力幫孩子抵禦寒冬。