人流後吃什麼蔬菜好

　　人流手術是終止妊娠的一種方式，很多女性朋友在意外懷孕之後會選擇做人工流產，那麼人流後吃什麼好??以下是小編根據婦科炎症有哪些這個問題整理了相關的資料，供你參考。

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　　1、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，無痛人流手術後每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

　　2、豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於無痛人流體虛的調養。

　　3、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

　　4、要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

　　5、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、無痛人流手術後氣血不足的調養。

　　6、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，無痛人流手術後每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

　　我們得知人流手術會給我們帶來一定的危害，為了我們身體著想，要在日常生活中做好避孕措施。

　　人流後不能吃什麼?

　　1、不能吃生冷的食物：不能喝冷飲，不能吃冰凍的食物，水果中梨、蘋果儘量少吃。

　　2、不能吃熱性食物：如油炸，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。

　　3、人流後應禁忌菸酒：吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道炎症、流血會加重感染，發其他的婦科疾病。

　　4、不能寒性食物：如吃螃蟹、河蚌、田螺的食物，因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

　　5、不能吃辛辣刺激性的食物：如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。

　　2、不能吃油膩的食物：如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。還要限制脂肪的攝入，因為高脂肪食物會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。