兒童預防感冒必備知識

　　秋季到了,小孩子大多身子弱,因此天氣轉涼時家長就應該幫助寶寶做好預防感冒的工作。那麼應該怎樣做好預防呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、平時應該注意寶寶的耐寒力鍛鍊,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急於給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過多,寶寶活動後出汗溼透內衣,非常容易受涼感冒。

　　2、居室內保持空氣新鮮,溼度適宜,不要帶寶寶到空氣汙濁、人員混雜的環境中去。

　　3、家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病症,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,並要勤洗手,以防傳染。

　　4、全家都要常洗手。寶寶的好奇心強,喜歡東摸摸、西摸摸,無形中的手上便染上了許多病菌,而大人的生活圈子更大,手所碰觸的事物更多,手上的病菌當然也就更可觀;所以,全家都要養成常洗手的習慣,才能減少寶寶感染的機率。

　　5、讓寶寶多喝水。多喝水,可以加強身體的新陳代謝,對身體有益,因此在感冒流行時,讓寶寶多喝水,可以有預防的效果。

　　預防寶寶感冒的護理方法

　　1、暖為上策

　　真正的冬季,父母都不會讓寶寶凍著,但往往是春秋兩季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕熱、穿少了怕涼。有的父母就認為,從小讓寶寶皮實點兒,不用太管他,反而抵抗力會好,其實這是不對的,寶寶感冒多發的原因往往都是受寒著涼開始的,所以,在穿衣問題上,還是暖為上策。

　　睡覺的時候,儘量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風口,以免受風寒。洗澡的時候,情況卻恰恰相反,不建議用過熱的水,因為熱水洗澡後,寶寶要承受的溫差大,反而會更容易感冒,水溫越接近寶寶的體溫就利於寶寶適應洗澡後的環境溫度。

　　2、溫室健康花

　　春秋季節,家裡沒有暖氣,要設法用電暖氣、空調等讓寶寶的臥室暖和起來。儘量保持室溫相對恆定,室內溫度變化大,更易增加寶寶患感冒的機會。

　　3、薑汁可樂

　　將新鮮的生薑洗淨,去皮,切成小細絲,把煮鍋洗淨,放入一瓶可口可樂,同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1:100,寶寶可酌情除錯。涼溫後,加入適量冰糖或白糖,每次給寶寶喝1小碗。每週喝兩到三次。

　　可以根據寶寶的大小,來決定給他喝的量,1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺,1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底,兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

　　根據寶寶的口味,決定薑絲和糖的比例,1歲以下的寶寶,不能承受辣味兒,所以可以放少一點薑絲,多一些糖。

　　可口可樂本身就是由兩種可以預防感冒的中藥做成的,薑絲可以幫助寶寶禦寒,可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受。

　　4、早餐親自做

　　無論生活多麼緊張、工作多麼繁忙,要想讓寶寶遠離感冒,一定要讓寶寶吃好早餐。很多父母認為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重,越簡單越好。這種觀點真是大錯特錯!因為只有吃好早餐,寶寶體內產生足夠的熱量才可能增加禦寒能力。

　　還在哺乳中的寶寶要特別注意,如果媽媽奶水不足,寶寶表現出吃得意猶未盡時,一定要給寶寶加一些奶粉等,不要讓寶寶餓著。

　　已經開始新增輔食的寶寶,早餐也是蛋黃等高營養、高蛋白質、高熱量食物的最好新增時間。

　　可以自己獨立吃飯的寶寶,則更要注意早餐的營養搭配,跟大人吃一樣的食物有時候並不能完全滿足寶寶的營養和口味所需,特別為寶寶制訂食譜也許會費點時間,但換來的是明顯提升寶寶的免疫力。

　　可以幫助寶寶提升免疫力、預防感冒的食物有;菠菜、蘋果、香蕉、番茄;肉類如鱈魚、牛肉;五穀類如綠豆、糙米、紅豆;以及雞蛋、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統能力、增加免疫力的維生素,如天然胡蘿蔔素、維生素A、C、E、B6、B12及鐵、鋅、硒、葉酸等。

　　5、三點一線

　　家、遊戲場***或者是家門口的小花園***、幼兒園***早教機構或者親子班、學前班***,儘量把寶寶要去的環境控制在3個以內,偶爾的外出就餐是可以的,或者跟著全家去郊遊,但是需要特別注意的是:儘量避免在人多的地方、空氣流通差的室內,或者是過分靠近小動物的地方,有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免。

　　一旦寶寶必須要去人多的地方,比如生病了去醫院,最好是打車而不是乘公交車,最好兩位家長陪同,這樣就可以一個去排隊,一個去交費,大大減少寶寶在病菌感染源複雜的醫院停留的時間,而且最好選擇去專門給兒童看病的醫院,而不是情況更加複雜的成人醫院。