秋葵的功效與種植方法

　　秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　秋葵的功效

　　1、利尿止渴

　　茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜。

　　2、除煩解酒

　　茭白可清熱通便，除煩解酒，酒醉不醒或宿醉後頭暈不適，可以吃茭白緩解。

　　3、補虛健體

　　茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。

　　4、退黃疸

　　茭白能退黃疸，對於黃疸型肝炎有益。

　　5、減肥

　　茭白熱量低、水分高，且含有豐富的膳食纖維，飽腹感強，減肥期間吃能幫助降低熱量攝取減肥。

　　6、美容

　　茭白中含有豆醇能清除體內的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，可阻止黑色素生成，它還能軟化面板表面的角質層，使面板潤滑細膩。

　　7、增強免疫力

　　茭白中含有大量的營養物質，其中以碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質的含量最為豐富。在日常生活中經常多吃些茭白，可為人體補充充足的營養，從而維持人體的正常運轉保證身體健康。並且茭白中所含有的這些營養物質具有健壯機體的作用，適量多吃可有效的增強人體的抵抗力以及免疫力，從而有效的對抗各種疾病。

　　秋葵的種植方法

　　秋葵播種，一般秋葵是5～6月播種，先準備好一到二分田，撒上農家肥，在用微耕機把地打爛，用鏟子隔一米挖一條溝，然後在把地整平，在把秋葵種子均勻地撒在高畦上。

　　秋葵移植，秋葵幼苗出土後把弱苗、病苗拔掉，待幼苗長出2到3片葉子，苗高9～11cm即可帶土移植田裡。

　　然後在每660平方米栽1100～1900株左右，載好後在每個苗都要澆上水，保持土壤潮溼，以利成活。

　　秋葵施肥，黃秋葵株高大，結果多，肥水充足產量的關鍵。黃秋葵除施足基肥外，在生長期還應進行多次追肥。秋葵出苗後及時追施齊苗肥，每660平方米施尿素4～7kg，第二次施提苗肥，在定苗或定植後開溝撒施，每畝施複合肥10～25kg，苗高35cm，進入結果期時，繼續追肥，每畝施複合肥20～30kg，生長中還要少量追肥，防止植株早衰。

　　秋葵除草，應一個星期除草一次，開花結果後，還應繼續少量追肥.

　　在黃秋葵植株生長前期，應把黃秋葵的側枝清除，把摘掉的黃秋葵，下面的老葉子清除，能改善通風透光。