安化黑茶怎麼喝更有營養

　　安化黑茶逐漸受到大家的青睞，那怎樣喝安化黑茶才能有營養呢?下面為您精心推薦了安化黑茶怎麼喝，希望對您有所幫助。

　　安化黑茶怎麼喝

　　安化黑茶歷史悠久，千百年來一直是邊疆人民的日常生活必需品。在邊疆，由於自然環境惡劣以及飲食習慣偏重於牛羊肉的緣故，人們一直保持著古老的飲茶習慣，即先把茶熬煮過再飲用，這樣不僅口感神韻更佳，而且保健功效更為突出，甚至令其它沖泡飲用類的茶“火候欠佳”。

　　安化黑茶的熬煮其實很簡單，待水溫加熱到開，放入適量黑茶***此時無需加壺蓋***，沸騰熬煮2分鐘關火，蓋上壺蓋燜泡3～5分鐘，濾渣後即可飲用。由於安化黑茶的陳、醇特點，專家建議將煮好的茶先倒入曖水瓶中燜1～2小時，其味將更加醇香;此外，還可以在每晚睡前將煮好的茶放於暖水瓶中，第二天飲用，這樣茶的深度發酵過程更充分，保健價值和口感更佳、更滑膩，湯色也更鮮豔透紅。

　　泡安化黑茶的方法

　　安化黑茶茶具介紹：

　　如意杯，由杯蓋、內杯、外杯組成。能實現茶水分離，適宜沖泡各種茶，寓意“萬事如意”，可代替一組茶具，完成沖泡，過濾，飲用全過程;可根據沖泡時間長短控制茶湯的濃度。將內杯的按扭按下，茶水就內杯落到了外杯中。

　　安化黑茶沖泡流程：

　　備具：準備茶具。

　　取茶：安化黑茶的種類不同，取茶方法也不同。茯磚茶、千兩茶餅，可用黑茶刀順著茶磚或茶餅紋路撬取;整支千兩茶，可用剪刀剪開竹黃，剝去粽葉等，再用鐵錘鋼釺撬取;方便顆粒狀、袋裝的安化黑茶***如千兩茶顆粒、“黑玫瑰”黑茶***，可直接沖泡。

　　安化黑茶沖泡：取茶8g左右***喜歡味濃或品飲人數較多時可適量多取***投入如意杯中。按1：40左右的茶水比例用沸水沖泡。

　　茶水分離：將如意杯按鈕按下，使茶湯分離，可沖泡數次。

　　安化黑茶還可以煮飲。

　　取適量安化黑茶於壺中，按1:50左右的茶、水比例注水,加熱至沸騰,停火濾茶渣後,茶湯即可飲用，安化黑茶也可選用陶壺或紫砂壺等沖泡飲用。

　　安化黑茶煮茶方法

　　準備工具：沸水***潤茶用***、煮茶器、安化黑茶

　　步驟1、在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶潤一潤，就像醒茶一樣;

　　步驟2、煮茶器盛好適量水，放置在桌上，插上電源，待水煮開;

　　步驟3、水煮開後，放入適量已準備好的安化黑茶，不用加壺蓋，繼續煮;

　　步驟4、水再次煮開，2分鐘後關電，加蓋燜泡3到5分鐘;

　　步驟5、最後把渣過濾後即可飲用。

　　怎樣喝安化黑茶才能減肥

　　早餐：

　　1、起床後，用約6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

　　3、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　午餐：

　　1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

　　2、午飯正常食量;

　　3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;

　　4、口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。

　　晚餐：

　　1、與平時飯量一致;

　　2、飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

　　3、晚間可以300cc沸水沖泡。

　　如果沒有時間和精力嚴格遵循以上方法的人，也可以選擇用安化黑茶來代替一切飲料，其他餐點正常食用。

　　需要注意的是，喝黑茶後會較快感到飢餓，切勿因此增加食量，飢餓時可喝黑茶。另外安化黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，調劑口味，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味。