什麼時候喝茶最好

　　不同的時間喝茶的功效也是不同，什麼時候喝茶才是最好的呢，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的喝茶的最佳時間，希望能夠對您有所幫助。

　　專家表示，人一天喝3杯茶是最適合的，分別是早茶、午茶和晚茶。除了時間外，喝茶還要講究季節，不同的季節，也應該選用不用的茶來飲用。

　　喝茶的最佳時間

　　1、早茶：早餐過後9點到10點飲用。早茶適宜選花茶，花茶局域濃郁的花香和新茶的清香，能夠提神醒腦、排毒和抗疲勞。

　　2、午茶：午飯過後1點到3點飲用。午茶適宜選用綠茶，可以適當濃郁一些。綠茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效，能夠幫助降低血脂，保護血管。

　　3、晚茶：晚飯過後的6點到7點飲用。晚茶適合喝紅茶，紅茶性溫，咖啡鹼含量低，不至於影響睡眠，具有驅寒、降血脂、助消化等作用。

　　不同季節選用的茶

　　1、春夏季：春夏季節選用綠茶最適合，如：信陽毛尖、碧螺春等。綠茶性涼，能緩解春困，清熱解毒，有助於降低血脂。

　　2、秋季：秋季比較適合飲用烏龍茶。烏龍茶介於綠茶和紅茶之間，茶性溫和，有助於興奮神經中樞，使人精神爽朗。

　　3、冬季：冬季喝黑茶最適合。冬天寒氣比較重，飲用黑茶具有生熱暖胃、抵抗病毒等功效。

　　通過以上介紹，現在大家都知道了吧?喝茶一定要注意把握好時間，才能讓其發揮真正的的保健功效。

　　牛蒡茶的功效與作用

　　1：排毒

　　牛蒡茶含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等成分，可以促進大腸蠕動，幫助排便，有利於身體及時排除毒素，減少廢物在體內積存，具有排除身體毒素的作用。

　　2：調節人體平衡

　　牛蒡茶是純天然的食補營養品，不僅能夠排除毒素，還能以營養成分進行滋補和調理，使身體恢復自然平衡的健康狀態，從而達到排補結合的效果。

　　3：預防癌症

　　現代藥理研究表明，牛蒡茶含有的硒元素，可以有效抑制癌細胞的增殖，減少腫瘤發病率，能夠預防癌症的發生。

　　4： 降脂減肥

　　牛蒡茶富含豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，能夠增強膽固醇的排洩功能，阻斷膽固醇的肝腸迴圈，減少脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。

　　5：美容養顏

　　牛蒡茶含有豐富的維生素E，經常飲用，能使人體面板光滑細膩，還能促進體內血液和水分的新陳代謝，具有美容養顏的作用。

　　6：潤腸、通便

　　牛蒡茶含有豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，增強腸胃的消化功能，有潤腸、通便的作用。