保養面板的簡單方法有哪些

　　擁有光滑細膩的面板相信是所有女性都夢寐以求的事情，那麼，該如何保養面板呢?接下來，小編就和大家分享保養面板的簡單方法，希望對各位有幫助!

　　保養面板的簡單方法一

　　少做表情。一個表情過於豐富，經常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，儘量不要做太過於誇張的表情，減少皺紋的生長。

　　選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是乾性面板，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越乾燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種面板，然後再選擇正確的護膚產品。

　　卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之後一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的汙垢儘可能地都清洗乾淨，防止堵塞毛孔。

　　不要暴晒。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將面板暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，面板就會變黑，更有甚者還會引發面板癌。因此在晴天出門之前，要塗抹質量較好的防晒霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

　　注意休息。面板有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現就是熬夜之後第二天會出現黑眼圈。因此熬夜是保養面板的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

　　保養面板的簡單方法二

　　1 排毒

　　想讓肌膚從裡到白散發誘人的光彩就從身體排毒開始!建議，每天可以吃沙拉、喝果汁當早餐，在裡面新增富含葉綠素、姜……等具有排毒和抗炎作用的食物，讓體內毒素排出，面板就會散發光澤。

　　2 每週去角質

　　每週或每兩個星期來個面板大掃除吧!會特別使用去角質產品和去角質洗面乳清潔，藉此擺脫老廢角質，使得新鮮、年輕的細胞出現在面板表層，建議可以用含有乙醇酸和水楊酸的產品，兩者都能溶解老化細胞，改善膚色，恢復亮白肌膚。

　　3 保溼

　　說美人是水做的可一點都沒錯!除了多喝水以外，加強保溼也很重要，面板只要不缺水就會維持發亮的狀態!平常可以透過敷面膜，擦化妝水……等方式幫面板補水，最後一定要記得用精華液加強鎖水效果。

　　4 補充抗氧化劑

　　平常多吃番茄、檸檬、石榴……等富含維生素C的蔬果就能提亮肌膚，維生素C是高效抗氧化劑，保護身體不受自由基損害，減少暗沉，滋潤肌膚，怕黑就多吃蔬果吧!

　　保養面板的簡單方法三

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西，而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用，此外，蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，對面板的保養是非常有效果的，所以說，上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進行面板的護理。

　　2、檸檬

　　雖然檸檬的味道極其酸，不太適合直接食用，但是，一般可以吧檸檬切片晒乾，然後泡茶食用，當然有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，對面板的保養是非常不錯的，尤其是對那些整天忙碌的上班族。

　　3、火龍果

　　上班族在平時食用水果時，可以適當地吃一些火龍果，這對於日常保養面板具有非常好的效果，而且，火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效，它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增進面板的光滑度，美顏肌膚。

　　4、蘋果

　　蘋果不僅對身體保健具有很好的功效，而且它還是一年四季都可以放心吃的美容水果，如果上班族能夠堅持每天一個蘋果，可以讓面板變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。

　　5、牛奶

　　牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對面板有著天然的修復作用，長期喝牛奶的人，面板也會變得更加奶白、滋潤，光滑。

　　除了喝牛奶，還可以做牛奶面膜。把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然後把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。所以，在這建議上班族可以每星期敷1-2次，這樣堅持下去是能夠去除暗沉，美白肌膚的喲，讓你的肌膚如牛奶一樣白皙光滑。

　　6、堅果

　　在眾多護膚食品中，堅果的優點是具有抗氧化性，特別是杏仁。維生素E能中和使面板老化的自由基，特別是能夠防止晒太陽的時候產生自由基。維生素E幫助面板保持水、緩解乾裂，令肌膚看起來更年輕。