如何保養肌膚有哪些有些的方法

　　擁有光滑細膩的面板相信是所有女性都夢寐以求的事情，那麼，該如何保養肌膚呢?接下來，小編就和大家分享保養肌膚的方法，希望對各位有幫助!

　　保養肌膚的方法一

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西，而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用，此外，蜂蜜本身就具有延緩衰老、抗過敏和自由基的作用，對面板的保養是非常有效果的，所以說，上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進行面板的護理。

　　2、檸檬

　　雖然檸檬的味道極其酸，不太適合直接食用，但是，一般可以吧檸檬切片晒乾，然後泡茶食用，當然有條件的也可以將檸檬榨汁，製作冰紅茶飲用，對面板的保養是非常不錯的，尤其是對那些整天忙碌的上班族。

　　3、火龍果

　　上班族在平時食用水果時，可以適當地吃一些火龍果，這對於日常保養面板具有非常好的效果，而且，火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效，它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。

　　此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素，花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中儲存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增進面板的光滑度，美顏肌膚。

　　4、蘋果

　　蘋果不僅對身體保健具有很好的功效，而且它還是一年四季都可以放心吃的美容水果，如果上班族能夠堅持每天一個蘋果，可以讓面板變得紅潤有光彩，減少成為黃臉婆的可能。

　　5、牛奶

　　牛奶富含豐富的蛋白質和維生素，對面板有著天然的修復作用，長期喝牛奶的人，面板也會變得更加奶白、滋潤，光滑。

　　除了喝牛奶，還可以做牛奶面膜。把新鮮的純牛奶倒入面膜碗中，然後把面膜紙放入純牛奶中，等面膜紙充分吸收純牛奶之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用溫水沖洗乾淨了。所以，在這建議上班族可以每星期敷1-2次，這樣堅持下去是能夠去除暗沉，美白肌膚的喲，讓你的肌膚如牛奶一樣白皙光滑。

　　6、堅果

　　在眾多護膚食品中，堅果的優點是具有抗氧化性，特別是杏仁。維生素E能中和使面板老化的自由基，特別是能夠防止晒太陽的時候產生自由基。維生素E幫助面板保持水、緩解乾裂，令肌膚看起來更年輕。

　　保養肌膚的方法二

　　1.用化妝棉片或棉球沾上油性的眼部卸妝品輕掃眼部，清潔眼妝。油性產品可以舒緩乾燥現象，不會傷害眼部的脆弱面板。但用量過多則有可能引起發炎或是脂肪粒。

　　2.頑固而難以清除的睫毛膏常常在睫毛根部堆積，可以用棉籤沾上卸妝乳液來應對這個麻煩。儘量靠近睫毛根部，但要特別小心眼睛!

　　3.用乳液狀的潔面產品。讓卸妝乳或是潔面乳停留在面板上一會兒，等它們發揮功效。在清水洗臉之前，先用棉片把潔面乳輕輕抹掉。動作一定要輕柔，以免過度的推拉會加重皺紋。

　　4.用冷水洗臉，清除潔面乳的同時還能讓面板感到清新，加強刺激面部的血液迴圈，讓膚色顯得更加明亮。洗臉後用沾滿保溼柔膚水的棉片在面部輕柔地橫向擦拭，為面板加一層保護膜。

　　5.保溼霜--這是乾性面板最重要的一步，最好使用質地厚重，鎖住水份功效較強的乳霜產品。抹完以後，等上幾分鐘，讓面板好好吸收，然後再化妝。

　　6.使用含UV指數的日霜。不要小覷秋冬的陽光，為免被紫外線直接觸及面板而更乾燥，外出時務必塗上含 SPF15的防晒霜。

　　7.每星期最少做一次補水、保溼面膜以滋養肌膚。

　　8.謝絕含咖啡因飲料，多吃維他命A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，帶給面板柔軟滋潤。

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