世界睡眠日的設立目的

　　為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 現在，小編就來為科普一下關於!

　　設立目的

　　醫學研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協調，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現障礙和工作力不從心等後果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。失眠已經成為一個影響現代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。

　　歷屆主題

　　國際精神衛生和神經科學基金會

　　國際精神衛生和神經科學基金會世界睡眠日主題

　　2001 睜開眼睛睡

　　2002 開啟心靈之窗，共同關注睡眠

　　2003 睡出健康來

　　2004 睡眠，健康的選擇

　　2005 睡眠與女性

　　2006 健康睡眠進社群

　　2007 科學的睡眠消費

　　2008 健康生活，良好睡眠

　　2009 科學管理睡眠

　　2010 良好睡眠有益健康

　　2011 關注中老年睡眠

　　2012 科學管理睡眠

　　2013 關注睡眠，關愛心臟

　　2014 健康睡眠，平安出行

　　2015 健康心理，良好睡眠

　　2016 美好睡眠，放飛夢想

　　2017 健康睡眠 遠離慢病

　　2018 規律作息 健康睡眠

　　世界睡眠醫藥組織

　　世界睡眠醫藥組織世界睡眠日主題

　　2008 3月14日 睡個好覺，清醒生活

　　2009 3月20日 清醒駕駛，安全到達

　　2010 3月19日 良好睡眠，健康人生

　　2011 3月18日 良好睡眠，健康成長

　　2012 3月16日 輕鬆呼吸，輕鬆睡眠

　　2013 3月15日 良好睡眠，健康老去

　　2014 3月14日 心平氣和，健康人生

　　2015 3月13日 當睡眠是健全的，健康和快樂比比皆是

　　2016 3月18日 良好的睡眠是一個可達到的夢想

　　2017 3月17日 安睡，養生

　　2018 3月16日 加入睡眠世界，維護你的節奏，享受生活

　　中國主題

　　2009年世界睡眠日：“讓孩子多睡一小時”

　　2010年世界睡眠日：“關愛兒童睡眠 多睡一小時”

　　2011年世界睡眠日：“關注老人睡眠 多睡一小時”

　　2012年世界睡眠日：“關注睡眠品質 多睡一小時”

　　2013年世界睡眠日：“自然深睡眠 多睡一小時”

　　2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”

　　2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"

　　2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飛夢想”

　　2017年世界睡眠日：“健康睡眠，遠離慢病”

　　2018年世界睡眠日：“規律作息，健康睡眠”

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