茶油的功效及作用_茶油有哪些功效和作用

　　茶油的食用方法比較多，常食對身體健康有很多好處，如果長期食用茶油，還會有你想不到的好處呢！以下是小編收集整理的關於茶油的功效及作用，希望對你有幫助。

　　茶油的功效與作用

　　茶油味甘、性涼;歸大腸經。具有清熱化溼，殺蟲解毒等作用。用於痧氣腹痛，急性蛔蟲阻塞性腸梗阻，疥癬，湯火傷。

　　1.催乳

　　孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

　　2.促消化

　　嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。

　　3.保健

　　老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

　　4.護膚美容

　　茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皺紋。雲南是著名的產茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女面板卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的面板卻粗糙不堪。

　　用一毫升桃仁油*** Peach Kernel***，十滴山茶油***Ti-tree***，五滴薰衣草油***Lavender***，混和後搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、晒斑，都很有效果。

　　5.殺菌

　　茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥。可作洗髮劑及護髮素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫髮、皮屑***Dandruff***及止癢。

　　茶油的營養價值

　　每100克茶油的營養價值有能量***千卡***899、維生素B1***毫克***、鈣***毫克***5、水分***克***0.1、維生素B2***毫克***、鎂***毫克***2、鐵***毫克***1.1、脂肪***克***99.9、維生素C***毫克***、錳***毫克***1.17、維生素E***毫克***27.9、鋅***毫克***0.34、銅***毫克***0.03、鉀***毫克***2、磷***毫克***8、鈉***毫克***0.7、硒***微克***2.8。

　　茶油來自大自然，本身有相當高的營養價值，加上茶油自然的生長方式和科學的加工方法，使茶油的品質更自然健康，是《中國食物結構改革與發展規劃綱要》中大力提倡推廣的食用植物食用油，也是國際糧農組織首推的衛生保健植物食用油。

　　茶油是稀有的木本植物油，比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不飽和脂肪酸含量***茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%***，食用後容易被人體吸收，同時還能促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。

　　含量豐富的不飽和脂肪酸能使血液中膽固醇的濃度降低，這樣可以防止動脈硬化，抑制和預防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

　　茶油不含可引起人體致癌的黃麴黴素，長期食用對高血壓、心臟病等疾病有一定的預防作用，特別適合中老年人食用。根據美國國家醫藥中心實驗證實:茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱“長壽油”。

　　不飽和脂肪酸有"美容酸"之稱，而茶油的不飽和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。醫學證明:每天攝入足夠的不飽和脂肪酸對潤澤面板和烏黑頭髮有重要的作用。