防治掉髮的方法

　　一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　掉髮原因

　　七八成斑禿患者為肝腎不足

　　從中醫的觀點來看，肝腎不足、氣血虧虛、血虛風燥、肝鬱血淤等均可引起斑禿，其中以肝腎不足最為常見，約佔斑禿患者的七八成。肝腎不足引起的斑禿有跡可循。“患者平時頭髮枯黃、灰白，發病時頭髮大片均勻脫落，嚴重者甚至全身毛髮盡脫，連眉毛也光禿禿的，有些人是有脫髮家族史的。”據禤國維介紹，這一型別的患者通常會有腰膝痠軟、頭暈耳鳴、遺精、失眠多夢、畏寒肢冷等表現。

　　女性斑禿患者多為氣血虧虛型。尤其是女性產後，呈現漸進性脫髮。掉的範圍越來越大，頭皮光亮鬆軟，在脫髮的地方還能看到零零落落分佈的殘存頭髮，但輕輕觸控就會脫落。同時患者會有嘴脣白、心悸、精神疲乏、氣短、不愛說話、頭暈眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一場或者久病時，也會變成這一型別患者。

　　此外，血虛風燥型斑禿則表現為突然成片掉頭髮，有時頭皮瘙癢，或者頭部烘熱，患者常心煩易怒。個別人眉毛、鬍鬚均脫落。肝鬱血淤型在脫髮前先有頭疼、頭皮刺痛或者胸痛等症狀，患者常做噩夢、煩躁、失眠、憂心忡忡。嚴重者會變全禿。

　　別補高麗蔘 洗髮一週頂多三次

　　由於脫髮和飲食、精神因素都有關，禤國維特別強調，在藥物治療的同時，精神調節和飲食調理也很重要。一是要放鬆精神，心情愉快;二是要保證充足睡眠，作息規律;三是要少吃甜膩食物，例如夏天不要貪食冰淇淋，不要沾菸酒，辣的食物適量進食即可。

　　有的人認為，頭髮軟、黃而稀疏者最容易掉頭髮，禤國維說，這種髮質很大程度上與遺傳有關，如果注意調理，未必會脫髮。不過，如果頭髮原本粗、黑、硬，突然出現髮質改變，則需要預防脫髮。如果以前頭髮多，特別是女性，在25歲左右頭髮開始稀疏，就要特別注意了。女性生孩子時也應留意頭髮的變化，“如果掉得多，生完小孩就應該到醫院治療”。

　　許多脫髮患者往往會吃核桃、芝麻、花旗參等滋陰補腎的補品。禤國維警告說，輕補可以，但不適合吃太甜、太肥膩等難消化的食物，尤其不宜補高麗蔘。

　　脫髮患者尤其要注意頭髮的日常護理，以免損害加劇。禤國維介紹，主要需要注意以下幾個方面：

　　一是洗頭不宜太頻繁，一般室內工作者每週洗2~3次即可，除非是建築工人等接觸粉塵大的患者群，才需要每天洗一次;

　　二是洗頭的水溫不宜太高或太低，一般30℃就可以了，洗髮後使用風筒時不能吹得太乾，拉扯頭髮也是不良的習慣;

　　三是最好選擇含植物元素的洗髮水，少用全化學成分的洗髮水，尤其是頭皮敏感的人，用了容易加劇脫髮。

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　　【烏髮蛋】何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。

　　【烏髮粥】大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。

　　【烏髮茶】何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。

　　【烏髮奶】黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

　　【烏髮油】新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。