中醫去黑眼圈眼袋中醫消除黑眼圈的六大方法

　　中醫認為，人體外在的表現往往和內在器官有一定的關係，如脾胃虛弱導致眼袋大、腎虛導致出現黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通過調理脾胃、腎著。那麼中醫怎樣去除黑眼圈眼袋呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　中醫去黑眼圈眼袋

　　1、注意飲食營養。

　　補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

　　2、進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。

　　比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、黨蔘等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選川參、丹皮、山藥、黨蔘、黃芪等代茶飲。

　　3、眼周按摩。

　　有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進區域性血液迴圈。

　　另外，要想出去黑眼圈和眼袋，還要注意正常的作息習慣，避免熬夜，注意恢復正常睡眠。

　　中醫消除黑眼圈的六大方法

　　1、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的面板

　　2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

　　3、用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　4、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

　　5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

　　6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周面板對多種營養物質的生理需求。