黑眼圈怎麼辦_簡單六招學起來

　　對於那些有黑眼圈的人來說趕走黑眼圈是一件很重要的事，而要趕走黑眼圈首先要知道黑眼圈是怎麼來的，然後在對症解決才能遠離黑眼圈的煩惱。下面是小編為你帶來的黑眼圈的六大去除方法，一起來看一看吧。

　　黑眼圈的六大去除方法

　　1、多吃維生素A和維生素E含量高的食物，由其是對於那些由於長期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明顯，像蛋黃，豆類，胡蘿蔔，豬肝，這些都是很好的選擇，雖然對於一些長期使用電腦的朋友來說綠茶可以最大程度的減少黑眼圈的產生。

　　2、牛奶法：日常用化妝棉把牛奶沾溼然後塗抹於眼部周圍的面板，然後按摩，以皮來減輕黑眼圈的症狀。

　　3、給眼圈補營養：可以利用一些眼膜，精華素，眼霜，來給眼圈補充充足的營養。

　　4、蜂蜜，洗臉後給眼圈塗上蜂蜜，然後按摩幾分鐘，等快要乾的時候用水洗掉，塗上面霜可以讓眼部周圍的面板變得更加的水嫩。

　　5、柿子法：切開柿子，把裡面的柿子肉取出來，攪攔均勻敷在臉上，十分鐘之後洗乾淨。

　　6、雞蛋法：用煮雞蛋趁熱的時候把它的外殼去掉，用乾淨的紗面把雞蛋包住，然後輕輕的按摩，效果也是相當不錯的。

　　黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足：睡眠不足是引起黑眼圈的一個主要的原因，由其是對於那些習慣夜生活的人來說更容易會有黑眼圈的問題，而解決的方法也是非常簡單的那就是注意休息，養成良好的睡眠習慣，保證睡眠質量就可以了。

　　2、天生黑眼圈：這些人天生的眼部周圍的面板的色素比較重，因此很容易看出眼黑眼圈來，對於這些天生的黑眼圈來說，日常可以使用一些眼霜將其淡化。

　　3、外傷：眼部周圍，或眼窩挫傷，會引起眼睛周圍的皮下出血，而形成黑眼圈，這種情況下其實只要使用遮斑霜就可以了。

　　4、慢性病：貧血，慢性腎炎，慢性肝炎，或者一些內臟的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因為這些慢性病使得患者內的營養消耗過多，而引起脂肪層的收縮，從而引起眼部周圍的色素的產生，而對於慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治療這些疾病，如果身體沒有這些慢性疾病的話，那麼黑眼圈的問題也是可以得到很好的緩解的。

　　5、過敏性鼻炎：過敏性鼻炎也是引起黑眼圈的一個原因，而解決之道則是要利用一些幫助眼部肌膚舒緩的營養液了。

　　七個去除黑眼圈的食物

　　1、蘋果

　　不少的養生食物中都會出現蘋果，確實，蘋果這種非常普通的食物是養生的首選。那麼你知道蘋果怎麼怎麼消滅黑眼圈的嗎?蘋果絕對是黑眼圈的剋星，用蘋果對付黑眼圈不僅能夠通過食用的方法，還可以通過外敷的方式。主要是因為維生素以及蛋白質都是蘋果含有的營養，這些營養素無論是內用還是外敷都能夠有效的滅掉黑眼圈。

　　2、烏雞

　　從中醫的角度來說，大部分的人黑眼圈主要是因為腎臟的問題，因此黑眼圈的人平時應該多吃一些對於肝臟有益的食物，而烏雞就是你的最佳選擇，烏雞能夠讓頂著黑眼圈的你慢慢的消除掉。

　　3、黑木耳

　　說道黑木耳也許很多人都知道黑木耳是養生保健的必備食物之一，而消除黑眼圈就是其中的一種功效。黑木耳含有大量的鐵元素，對於因為缺鐵而導致的黑眼圈來說無疑是大補之物。

　　4、海帶

　　海帶之所以能夠去除黑眼圈，是因為它跟黑木耳一樣都是鐵元素非常豐富的食物。鐵元素是血紅蛋白為身體輸送氧分的動力之一，體內的氧分充足的話那麼黑眼圈就可以有效的緩解。

　　5、綠茶

　　對於因為電腦輻射以及加班熬夜導致的黑眼圈來說，綠茶是不錯的選擇。不僅如此，綠茶所含的營養成分還能夠減少電腦輻射對於身體的傷害，甚至對於眼疲勞都有這極大的緩解效果。

　　6、胡蘿蔔

　　我們都知道胡蘿蔔是含有大量的維生素A，因此去除黑眼圈胡蘿蔔也是必備之一。想要“幹掉”熊貓眼胡蘿蔔可以多吃，因為維生素A不但可以去除黑眼圈同時還能改善視力問題，讓你不再近視。

　　7、雞蛋

　　想要打敗黑眼圈，雞蛋完全可以做先鋒。如果說你已經頂著黑眼圈了但依然還得加班熬夜，那麼你就應該多吃雞蛋。雞蛋含有的蛋白質不但可以讓你的黑眼圈慢慢的消除，而且還可以有效的防止黑眼圈的形成，真正做到了防治的效果。