美容眼部按摩手法

　　眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂，在面板表面會形成皮脂膜，這層皮脂膜就是一層天然的眼霜，有保水和防皺的功效，如果分泌不足，眼周的面板容易失水，變得乾燥，容易出現皺紋。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　手法一：

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，最後適當按壓太陽穴。重複3次

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次。

　　手法二：

　　1、將雙掌搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，持續10秒

　　2、利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚

　　中醫眼部按摩穴位

　　1、攢竹穴：

　　【取穴方法】該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處***當眉頭陷中，眶上切跡處***即是。

　　【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼***目閏***動，眉稜骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚***俗稱漏風眼***、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　2、睛明穴：

　　【取穴方法】人體睛明穴位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。

　　【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　3、魚腰穴：

　　【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。

　　4、絲竹空穴：

　　【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　5、瞳子膠穴：

　　【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

　　【主治】改善眼周迴圈，消除疲勞，延緩眼瞼面板下垂。

　　6、承泣穴：

　　【取穴方法】人體承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

　　【主治】散風清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼***目閏***動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。