怎樣幫助淋巴排毒

　　排毒的方式有很多，你有聽說過淋巴排毒嗎，小編現在就告訴你關於淋巴排毒的內容，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　：淋巴排毒的作用

　　淋巴組織遍佈在全身各個部位，其中，頸部、頜下、腋窩等最易摸到，尤其是當扁桃體發炎、口腔記憶體在炎症的時候，就可以在頜下摸到淋巴結腫大的情況，當炎症消失後，淋巴組織可以恢復正常的形態，需要進行有效的排毒消炎治療，提高身體免疫力。

　　淋巴系統屬於我們的免疫系統，因此當免疫細胞遭到破壞的時候，除了需要進行藥物的排毒之外，還應該注意飲食健康，例如患者可以多吃點綠豆，因為綠豆中含有豐富的蛋白質、葡萄糖、鈣鐵等礦物質，能夠幫助淋巴排毒，在大家食用一些容易上火或者是不易消化的食物之後，也可以喝點綠豆湯排毒，還可以起到美容養顏的效果。

　　蜂蜜也是非常理想的排毒食品，並且能夠為患者補充豐富的各種維生素、果糖、礦物質、蘋果酸、澱粉酶等物質，將身體內的毒素及代謝物質及時排除太愛，還能夠預防便祕的發生，減輕淋巴系統的代謝負擔。其中，早晨喝一杯蜂蜜水，排毒效果更理想。

　　淋巴排毒有什麼用?淋巴排毒能夠促進系統的正常迴圈，加速身體的新陳代謝，此時身體就能夠進行有效的自我修復，同時還可以增強抵抗力，建議要注意多進行按摩，瞭解淋巴液的流向及淋巴結的位置，或者接受專業的按摩排毒治療。

　　：吃什麼幫助淋巴排毒

　　牛奶

　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。

　　需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

　　蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖***含量65%一80%***，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

　　常吃積安堂蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。

　　綠豆

　　味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。

　　綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。許多人在進食肥膩、煎炸、 熱性的食物之後，很容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子等症狀，這是由於溼毒內困溢於肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

　　適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。