身體上火如何去火排毒的方法

　　中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火，日常因為生活習慣或者飲食導致上火怎麼辦呢，不如去火排毒啦，接下來，小編就和大家分享怎樣給身體排毒去火，希望對各位有幫助!

　　怎樣給身體排毒去火：上火的症狀

　　一、心火：虛實不一樣

　　心火的外在表現多為：五心煩熱、失眠、舌頭紅、有血泡、咽乾口燥、口舌生瘡等症狀。

　　心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

　　分辨心臟實火和虛火，最簡單的方法是看舌苔。如果是實火，舌苔較厚呈黃色;虛火的舌頭是紅的，舌苔不明顯。搞不清是實火虛火時，舌苔最易分辨。一般來說實火伴有尿黃和大便乾結的症狀。

　　二、胃火：從吃不飽到吃不下

　　胃火指胃熱熾盛化火的病變，是中醫所說的“五火”之一。也叫胃熱，它也分虛實兩種。胃火屬胃火上升，多由邪熱犯胃，飲酒過度和食用辛辣食物造成。《校注醫醇剩義?胃火》：“胃火熾盛，煩渴引飲、牙齦腐爛或牙宣出血、面赤發熱、玉液煎主之。”胃虛火：指胃陰虧虛，虛火上焰。此症患者常可出現胃疼較重、經常感到飢餓但進食量很少、口乾脣燥、小便短少、舌紅、脈細等症狀。

　　胃裡有火的人食入酸奶等甜膩發酵的食品會產生過量胃酸，把胃鬧的像發酵一樣出現燒灼感，也就是我們俗稱的燒心。胃火的患者還會出現口臭的症狀。

　　患有慢性胃炎、胃神經官能症、消化不良等病的人容易出現胃虛火。有輕微胃火的人易餓，就像吃不飽一樣的感覺，這其實是胃熱給大腦的錯覺。當胃火發展到下一個階段，胃部出現發炎現象，吃不飽就會變成吃不下。

　　三、腎火：一般是虛火

　　腎的功能分腎陰、腎陽。

　　腎火一般由腎陰虛引起，所以多為虛火。煩熱、潮熱盜汗、頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙疼***尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫***、口腔潰瘍反覆發作，此外還有尿路感染、小便黃如茶、腰膝痠軟等症狀都是腎陰虛的表現，其中手足心熱是典型反應。

　　四、肺火：容易引起便祕

　　乾燥的冬季，人體的水分消耗加快，如果不及時補充水分很容易出現上火的症狀，尤其人體的五臟六腑互為表裡，又互相影響。所以一個臟器功能受到影響，其他臟器的正常代謝也受到影響。例如：腎虛的人肺容易幹，容易缺水上火，而肺又與腸互為表裡，肺幹、火大的人又容易出現便祕的情況。

　　肺火是日常生活中比較常見的，臨床表現為：嘴脣乾裂、乾咳、咽痛、咽癢，有的人還會出現牙痛、牙齦腫痛等症狀。

　　當感覺身體內有熱、燥的時候，先參照以上幾點進行對比，確認到底是哪個器官上火，是實火還是虛火?只要是實火，中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥，瀉火效果都不錯。