養生艾灸的使用方法

　　灸法的運用當起源於人類掌握用火之後，時間亦在石器時代。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、直接灸

　　直接灸法是景聖堂艾條點燃端與穴位面板之間沒有間隔物的灸法。

　　***1***無瘢痕灸

　　溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知面板受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在面板上，可馬上補救。灸到面板微微發熱，面板紅潤即可，不要灼傷面板。

　　輪換灸：在溫和灸的基礎上，每次灸2~6個穴位，一個穴位稍痛立馬換另一個穴位，如此循序灸，當每個穴位及其周圍的面板紅潤時，可停止艾灸。輪換灸即可節省時間，又能達到防治疾病的目的。

　　雀啄灸：艾條的點燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對準穴位，上下移動，一起 一落。

　　迴旋灸：又稱熨熱灸，將艾條點燃端懸於施灸部位上，距離面板2公分，上下左右水平移動，讓面板有溫熱感而無灼痛。

　　發皰灸：艾條點燃端距離面板1公分，當感覺疼痛時繼續堅持3~5秒，穴位處可出現黃斑並有汗出，過1~2小時即可發皰。發皰後不宜挑破，可自然吸收，短期內有色素沉著，但不留有瘢痕。

　　溫和灸與輪換灸一般適用於治療慢性病或預防保健用;雀啄灸多用於急性病;迴旋灸適用於美容美體、面板病、風溼病等;發皰灸適合虛寒症，應用時注意。不適於美容美體。

　　2、間接灸法

　　***1***隔姜灸：把鮮薑片切薄，用縫衣針在薑片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。生薑辛溫升發，祛寒解表，通經活絡，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結合能發揮協同作用，可以提高療效。

　　***2***隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。

　　***3***隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點燃艾條艾灸。

　　***4***隔鹽灸：僅用於臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證;隔蒜灸適用於牙痛、咽喉腫痛、白癜風等，蒜片在面板上放置不要超過20~30分鐘，以免灼傷面板。隔蔥灸一般用於急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置面板不要嘗過20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體。

　　艾灸養生的副作用

　　1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。

　　2、艾灸具有效果明顯、簡便易行、經濟實用的優點,幾乎沒有什麼毒性和副作用,只要操作方法得當，穴位掌握準確，對人體一般不會產生不良反應。艾灸為身體補充陽氣，尤其適用於陽虛體質。

　　3、艾灸有補瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，要先從瀉法開始，滋陰的同時再調理陰陽的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

　　4、如果操作不當，也可能會產生不適，就會被理解是所謂的艾灸的副作用，建議應該到專業的地方進行指導。比如專業的艾灸養生館。

　　5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。

　　6、 但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起 面板潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。

　　7、長期使用，或者頻繁使用艾灸，會對肺部造成不良影響，造成肺大泡等。