中藥泡腳的養生藥方
泡腳是現代新型保健療法。腳是人之根本，經常泡腳既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。，今天就和大家分享一些簡單而又實用的，小編帶你瞭解當中的細節!
1、生薑泡腳配方：
材料：生薑100 一勺鹽 紅花幾朵
調製：想生薑切成片或用刀拍扁，將生薑和紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，然後在用一勺鹽泡腳。
功效：其功效有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、化痰止咳，解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證。所以在冬季，非常適合使用老薑泡腳，在冬季，用生薑泡腳，可以驅寒、祛溼、活血。
2、足浴粉
材料：足浴粉的材料不已，如少林足浴粉有：紅花倒水簾、夜交藤、鳥不站、靈香草、仙鶴草、人蔘、肉芢榕、伸筋草、透骨草、艾草等。
調製：足浴粉大多是使用中藥調製好，使用起來方便，快捷。也是不少足浴愛好人的選擇物件，足浴粉大多以治好，只需要撒入熱水中便可。.
功效：如少林足浴粉，以少林寺八百年禪醫古方為基礎，由多種名貴植物中藥精製而成。長期使用可活血通絡、祛病養生，且有消腳疾、祛溼寒、美容駐顏等多種養生功效。
3、紅花泡腳配方
材料：紅花十朵 一勺鹽
調製：將紅花用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽。可以先用大火燒滾，然後在溫火慢煎。
功效： 紅花具有活血通經的作用，小劑量服用還有養血的作用，用紅花泡腳可以改善足部血液迴圈，改善疲勞，從中醫足部反射學理論來講對諸多疾病有保健治療作用。所以紅花泡腳很好。
4、艾葉紅花泡腳配方
材料： 艾葉一兩 紅花十朵 一勺鹽
調製：將艾葉和紅花用紗布包好放在水裡燒開，然後加入一勺鹽，可以先薰腳，然後在泡腳。
功效：艾葉搭配紅花一起泡腳可以有很好的活血、暖宮、驅寒、去火、祛溼的作用。長期堅持用有很好的養生效果。也有很好的緩解女性痛經和例假不準的作用。
5、中藥青皮泡腳配方
材料：青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。50毫升左右的醋。
調製：使用水將藥材用大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。
功效：針對經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊，應調和氣血，具有化淤止痛的作用。
6、丁香泡腳配方
材料：肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許。
調製：將以上的中藥藥材讓入鍋裡，用大火燒然後在用溫火慢煎，帶燒好後可以再撒入少量的食用鹽。
功效：溫經散寒、止痛效果很好，減少手腳冰冷。
7、藥浴泡腳配方
材料： 生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克。
調製：首先把上述藥材分為等量2份***每份可重複使用3次***，取其中的一份放入鍋中，加入1500毫升水，煎煮20分鐘後，把藥水倒入盆中。先用藥水的蒸汽薰腳，等溫度合適後再泡腳***溫度不要低於43攝氏度***，為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發汗程度而定，一般為20～30分鐘，最好用深一點的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重複使用時，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。
功效：藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則。現代研究表明黃芩、桑葉、菊花，
具有抗菌、抗病毒的作用，同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液迴圈，增強機體的免疫功能，消炎、抗菌，縮短病程，減少併發症及預防感冒的復發。
8、當歸桂圓方
材料：當歸40g，桂圓肉25g。
調製：將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次薰泡40分鐘。
功效：可養血益顏。適用於黑色素沉著、面板老化，對於美容養顏具有極大的好處。
9、山楂當歸方
材料：山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。
調製：。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散鬱祛瘀
功效：適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
10、日常養生足浴配方
材料： 當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
調製：用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法。
功效：達到日常足部保健作用，可以有效調節血液迴圈，對於防止感冒和疾病的發生。適用於長期泡腳。
11、全蟲蜈蚣泡腳配方
材料：全蟲15克，蜈蚣10條、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、紅花20克、沒藥10克。
調製：上藥加水1500ml，浸泡1小時，用武水煎開20分鐘，去渣後混入蒸汽足
浴盆浸泡雙足30-40分鐘，每日睡前1次，10次為一療程。
功效：增強骨質疏鬆，起到很好的治療作用。
12、蒲黃當歸泡腳配方
材料：蒲黃20克,五靈脂20克,香附20克,延胡索20克,當歸20 克,赤芍15克,桃仁10克,沒藥10克
調製：上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣薰雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。每次浸泡 15-20分鐘,每日早晚各薰洗1次,每劑藥重複使用兩天。於經前3天左右開始用藥,連用3-5劑,連續用3個月經週期。
功效：有限的緩解女性月經帶來的痛苦。,在洗浴過程中疼痛便可減輕,一般用藥兩個月經週期後即可效果。
13、葛根去腳臭配方
材料：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
調製： 把它們都到入鍋中後加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物溼潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。 煮中藥一般先用猛火，待水沸後改用小夥，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了。 接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。
功效：每天使用睡前用配方泡泡腳，可以有效的治療腳臭，以致祛除腳臭。
14、茯苓減肥泡腳配方
材料：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
調製：水煮去渣後，入蒸汽足浴盆內浸泡雙足每次30-45分鐘，至出汗。日1次，20-30天為1個療程.。
功效：長期使用配方泡腳，可以起到減少脂肪的作用，已達到減肥的作用。
15、腎補泡腳配方
材料：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g，陽起石25g，柴胡15g
調製：將陽起石先煎30分鐘，去渣加入其餘藥物煮30分鐘，取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日2次。
功效：主治陽痿，對於虛症陽痿尤對命門火衰顯效。