適合改善口臭的飲品有哪些

　　許多人常常因為需要加班等原因，往往會出現口臭的症狀，這無疑嚴重的影響了患者的生活，那麼有什麼比較好的方法能改善呢?下面是小編為你帶來的適合改善口臭的飲品推薦，一起來看一看吧。

　　適合改善口臭的飲品推薦

　　茉莉薄荷茶

　　薄荷5克、茉莉花5克、沸水沖泡。每天一劑，分兩次沖泡。治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　　桂花茶

　　桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。可搭配桂花沖泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。桂花具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適，獨特的香味能夠幫你改善口氣哦。

　　薄荷茶

　　薄荷10克、綠茶2克、沸水沖泡。每天早上一杯。具有行滯消積的作用，適合口臭或者食滯腹脹患的人群服用。

　　竹葉茶

　　鮮竹葉15克、綠茶9克、用水煎煮。每天一劑分次飲用。具有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果。

　　石榴茶

　　一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用。每天一劑。對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　桂菊茶

　　桂花6克、菊花6克、開水沖泡。每天一劑分兩三次沖泡飲用。用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　藿香茶

　　藿香15克，用水煎煮。每天一劑代茶飲。治療口臭有很好效果，適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　荸薺茶

　　荸薺250克，洗淨搗碎，用水煎煮;或將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。具有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

　　食物可能會引發口臭

　　少喝酒不抽菸

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

　　避免吃糖和精製碳水化合物

　　此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　避免某些魚類

　　有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

　　避免辛辣食物

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

　　避免燻肉製品

　　臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

　　預防口臭吃的食物

　　茶葉

　　用濃茶漱口或者口嚼茶葉可去除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣非常難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

　　蜂蜜

　　蜂蜜都具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有奇效。

　　山楂

　　山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

　　金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　牛奶

　　吃大蒜後的口臭異常難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　檸檬

　　防治口臭的常見祕方還包括檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

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