面部排毒小技巧
你知道面部怎麼排毒嗎，面部排毒在美容中越來越重要了,很多人會花高價去美容院做排毒療程,小編現在就告訴你，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。
技巧一：每週一次蒸氣浴
被油膩汙垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。
技巧二：浴前浴後一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝，讓排毒效果加倍。
技巧三：一週一次清潔面膜
單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣汙染物、重金屬殘留清除乾淨，那麼在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態。
技巧四：睡前服用一粒維生素C
維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微迴圈、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。
技巧五：睡前做面部排毒按摩
按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通，同時能加速血液迴圈，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。
技巧六：面部刮痧活血排淤
利用一定的手法刮拭刺啟用血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
技巧七：週末進行肌斷食
厚重的護膚彩妝品會讓面板表層囤積毒素和廢物，建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。如果面板實在乾燥，可以只塗抹一層保溼霜。
面部排毒的常用方法
1、面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺啟用血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
2、日常排毒護理法
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排查肌膚毒素。因此，對面板乾燥和暗黃的女性來說，排毒美容產品，比單純的保溼和美白更加治本。
3、面部排毒按摩法
Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。
Step 2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。
按摩手法操作的基本要求：
1。保持動作和力量連貫性;
2。掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力;
3。均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。
4、規律生活
肌膚排毒不僅僅包括面板護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。
5、面部深部清潔護理
做一個深層臉部清潔，讓面板更暢快地排出毒素。在清潔地時候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角質，同時刺激淋巴迴圈。
6、面膜排毒法
純天然面膜粉是最經濟有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當歸粉可有助祛斑祛黃;杏仁粉、薏米粉則可祛角質與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。
7、放鬆身心，潔淨心靈排毒法
用十分鐘的時間作冥想或打坐，可以潔淨心靈、除去消極情緒的毒素。同時，點上舒緩神經的精油，***比如能助身體“排毒”減肥去水的鼠尾巴草、天竺葵、杜鬆等;可祛除負面能量並助冥想的復柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等***或者聆聽著冥想音樂，慢慢釋放心靈毒素。
8、運動出汗排毒法
出汗也是排毒的方法之一。下午，我們可以做有氧運動，呼吸一下清新的空氣，讓面板、肺部一起排毒。建議選擇空氣新鮮的樹林、公園，先慢步20分鐘，再快走10分鐘***至稍微有點喘氣的程度***，速度再放慢走5分鐘，如此交換二、三次最後再緩和地走5分鐘，讓身體在變奏運動中，出汗到爽。
9、熱力排毒法
熱力是“排毒”的重要元素。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯的“排毒”方法。泡完熱水浴後，即時淋上冷水，一冷一熱的收縮效果，可增加血液及淋巴的迴圈，也就加強了排素功效。
10、食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產品都富含天然排毒成分，那麼直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。
推薦有效排毒果蔬
石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果。
蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝。
地瓜：胡羅素含量高，天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸鹼平衡的功力。
11、排毒時大口喝水
排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃裡被吸收，產生小便。所以最好是大口大口地喝，吞嚥快些，這樣水能儘快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。
12、食鹽蜂蜜排毒法
如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔面板毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除面板毒素。
13、海帶排毒
海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。
人每天新陳代謝過程中都會產生一些毒素，毒素堆積在體內會對身體有一定的影響，最明顯的就是對面板的影響，今天就與大家分享排毒時間表 ，讓你擁有完美肌膚!
14、蜂蜜排毒
蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
15、芝麻排毒
芝麻是人體排除廢物程式上的一個重要媒介，每天把芝麻撒在早上要吃的水果上，或是加進麥片粥中，對“排毒”很有幫助。
16、綠茶排毒法
喝一杯綠茶，潤口而解毒。茶葉中富含一種活性物質--茶多酚，是一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強身和延緩衰老。此外，天然花草茶不但有各種各樣鬆弛身心的功效，沖泡花草茶的過程閒適雅緻，也是淨化身心的過程。