面部排毒小技巧七招還原通透肌

　　毒素過多會令面色發黃發黑,讓你的美麗大打折扣.今天小編將為大家傳授幾個面部排毒的小技巧,遵循以下幾則,就能輕鬆擁有通透白皙的好膚質.

　　面部排毒小技巧

　　技巧一：每週一次蒸氣浴

　　被油膩汙垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。

　　技巧二：浴前浴後一杯水

　　在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝，讓排毒效果加倍。

　　技巧三：一週一次清潔面膜

　　單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣汙染物、重金屬殘留清除乾淨，那麼在PM2.5時代，要特事特辦，選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出，肌膚展現出瑩潤Q彈的健康狀態。

　　技巧四：每天含有維生素C成分的水果

　　水果中含有維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微迴圈、排除肌膚組織中的毒素，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　技巧五：睡前做面部排毒按摩

　　按摩能加速血液迴圈和淋巴液暢通，同時能加速血液迴圈，減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置，可促進毒素分解。

　　技巧六：面部刮痧活血排淤

　　利用一定的手法刮拭刺啟用血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　技巧七：週末進行肌斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓面板表層囤積毒素和廢物，建議每週有一天起床洗臉後什麼都不塗也不化妝。如果面板實在乾燥，可以只塗抹一層保溼霜。

　　面部排毒的方法

　　1. 日常排毒護理

　　你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人蔘、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式，來排查肌膚毒素。

　　2. 面部按摩排毒

　　Step 1：以鎖骨，臉部和耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側深而緩的按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐兩側慢慢道鎖骨。

　　Step 2：以相同的手勢由鼻子上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包住整個下巴，來回滑動至耳根處結束。

　　切記：按摩時要掌握好力度，力度要均勻，手法要連貫。

　　3. 飲食排毒

　　直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。

　　最有效的排毒果蔬：

　　石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果

　　蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝

　　地瓜：胡羅素含量高，天然鹼性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸鹼平衡的功效。

　　4. 生活排毒

　　一般隨著年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快，因此這種情況的人群最重要的就是要調理好自己的作息時間，提高睡眠質量。此外還要抓住黃金美膚時間段，在面板吸收最好的狀態下，進行排毒與修復。

　　草原黃金亞麻籽油提醒各位愛美的女性，不是護膚品塗的越多越貴就越好，這都在透支我們腎的排毒功能，讓我們的身體逐漸被掏空，真正的養顏護膚小編認為是要從日常飲食和身體的內分泌迴圈來控制的，身體好了 面板自然就好了，每日服用一定量的冷榨亞麻籽油，讓你的身體內分泌從內而外的調理正常，好氣色透出來。