精力善用自他共榮柔道

　　柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術。柔道是一種對抗性很強的競技運動，柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。下面是小編專門為您整理好的：精力善用自他共榮----柔道。

　　起始：最初的路

　　說到柔道本身的起源，就必須提到多個世紀以來的武力搏鬥傳統，這種搏鬥是在日本中世紀不同柔術學派中形成並發展起來的。

　　儘管事實似乎已經非常清楚，但是至今仍有爭論，該項自衛術傳統究竟是純粹起源與日本還是從外國傳入日本的。這一話題非常微妙，因為這會涉及到日本人的愛國情愫。

　　關於柔術出現的歷史，實際上存在著三種不同的版本。第一種版本宣稱，柔術的故鄉在中國，而傳入盛開著櫻花的島國日本則與一位名叫陳元贇的東渡和尚有關。由於在明朝從事暗殺的原因，他離開了中國，在日本江戶的一座寺院中找到了自己的避難之所。他生活拮据，遠離凡塵和喧囂。他給無數達官顯貴的孩子們傳授中國書法和哲學知識，翻譯中國古典文學。偶爾會去遊歷，繪畫多冊集的山水畫卷，但最重要的是，他教會了不少日本武士掌握搏鬥術，從而使柔術在日本廣泛的流行起來。

　　第二種版本與久森竹之內的名字有關。根據傳說，該人夢到了一個隱居和尚，有一天，這位和尚下山之後，將衝刺術和疼痛動作技巧祕密傳給他。這一版本證明了柔術純粹起源於日本的說法。

　　最後，眾所周知的是秋山四郎醫生的故事。冬季裡他經常在花園裡散步，欣賞著櫻桃枝***也有另一種說法是杉樹枝***，櫻桃樹在對來年春天的期待中睡得特別安詳，頭上頂著白雪的帽子。有一次，秋山發現，沉重的枝條承受不了大雪的重壓，幾乎都折斷了。儘管幼小而柔軟的樹枝垂啊垂，都垂到了地上，但是並未折斷。雪從枝條上滑落後，枝條完好無損，又重新恢復過來了。秋山看到後陷入沉思，然後他突然大喊道：“開始的折服是為了以後得勝啊!”他的這句話就屬於搏擊運動。由此為基礎，他辛勤工作，終於創立的搏擊術。在對日本當時廣泛普及的小具足等肉搏術做了研究後，為了拓展自己的知識，他前往中國，在中國學習當地的一些鎖縛和太極推術等搏擊專案。在對這些技術進行系統化總結後，他與弟子、志同道合者一起向天皇特詔委員會呈獻了數千種動作，構成了柔術的基礎。

　　德國柔術研究大家、著名文化學者卡爾•嘎格曼曾經在20世紀20年代指出。日本柔術搏擊術的知識基礎，與其他搏擊術一樣，都起源與中國。這就更加證實了日本柔術***我們還想起了空手道***來自中國，推翻了日本人所說的“純粹是本國創造”，其目的不過是為了用“自主智慧財產權”把它的級別抬得更高。

　　作為對搏擊場上赤膊搏擊經驗進行系統化和總結的術語，柔術出現在14世紀末。日本搏擊術在三百多年的德川幕府統治下處於繁榮時期，柔術學校的數量有將近700所。

　　19世紀末，日本開始了驚人的變革。1868年在激進的改革擁戴者的支援下，明治當上天皇，社會各個領域開始了革命性的明治維新。國家長期以來閉門鎖國的時期結束了，西風開始滲透到普通日本平民的日常生活中。歷史的舞臺上出現了對新東西和現實事物感興趣的一代人，歐洲戲劇和橄欖球成為這一代人的象徵。武士道傳統消亡了，受到此種威脅的還有古老的搏擊術，而武士道氏族的代表曾經是搏擊術的載體。

　　柔道奧運會賽制的比賽

　　男、女柔道分別在1964年第18屆奧運會和1992年第25屆奧運會上被列為比賽專案。在奧運會上，男選手得分並贏得比賽的時間是五分鐘,女子為四分鐘。如果雙方都沒有得分,則由三名裁判按照多數票的原則確定勝者。每個重量級別的專案都設有一塊金牌,一塊銀牌和兩塊銅牌。

　　在悉尼奧運會上，有400名選手參加柔道比賽，他們將不再身著白色傳統服裝,而是一名選手著白色服裝、另一名選手著藍色服裝。

　　每個級別的選手將首先分到兩個組進行單淘汰賽，然後小組前兩名進入半決賽，勝者爭奪冠軍。

　　運動員也許是為了強調柔道運動是任何身材的人都能參加的運動，悉尼奧運會上最引人注目的兩名柔道選手身材的確相差懸殊。

　　北京奧運會柔道比賽共設14個小項，男女各7項，分別是男子 60公斤級、66公斤級、73公斤級、81公斤級、90公斤級、100公斤級、 100公斤以上級，女子48公斤級、52公斤級、57公斤級、63公斤級、70公斤級、78公斤級、78公斤以上級。北京奧運會柔道比賽於2008年8月9日至15日在北京科技大學體育館舉行。

　　競賽規則：比賽時，根據運動員使用的技術，按其質量和效果評為4種分數：

　　1.一本：四種情況獲得“一本”：比賽的一方控制對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部著地狀態;在“壓技”比賽中一方把對方控制住，使其在宣佈“壓技開始”後25秒鐘內不能擺脫控制時;比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊“輸了”時;當比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時。另外，當比賽一方受到第四個“指導”的處罰時，另一方則獲得“一本”得分。當一方獲得“一本”後，即獲得該場比賽的勝利。

　　2.技有：有兩種情況獲得“技有”：比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時;在“壓技”中，比賽一方把對方控制住，達到20秒鐘以上。另外，當比賽一方受到第三個“指導”的處罰時，另一方則獲得一個“技有”得分。比賽一方在一場比賽中獲得第二次“技有”時，即獲得勝利。

　　3.有效：有兩種情況獲得“有效”：比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時;在“壓技”中比賽一方把對方控制住15秒鐘以上。另外，當比賽一方受到第二個“指導”的處罰時，另一方則獲得一個“有效”得分。

　　一場比賽中，運動員獲得“一本”後，該場比賽即可結束，獲得“一本”的運動員獲得本場比賽勝利。一場比賽中沒有出現“一本”勝利時，在規定的比賽時間內，則按“技有”、“有效”的多少評定勝負。但是一個“技有”勝過所有的“有效”。如果雙方得分相等，則進行加時賽，加時賽中先得分者獲得該場比賽勝利。加時賽結束後，如果雙方得分還沒有改變，則按雙方體重輕者獲勝，或由場上三名裁判經過商議後舉旗決定勝負。

　　柔道的主要段位級別

　　柔道，1884年設立柔道段位制。

　　級別：柔道共分為十段五級，以腰帶顏色來辨示級別。由初級到五級的腰帶為黑色，六級到八級為紅白凸間，九級到十級為紅帶，一級顏色分別是：咖啡色、藍色、綠色、橙色、黃色、白色。但在中國，柔道選手都用的是黑帶。

　　段位：柔道依選手的水準有分段位，通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低，未入段的新手為白帶，一到五段為黑帶，六到八段為紅白間隔帶，九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位，但是在大型運動會上為了便於分辨，往往規定一方系白色腰帶、一方系紅色腰帶。北京奧運會為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。

　　在練習和比賽柔道時，必須赤足、穿柔道衣進行。