兒童口臭的應該怎麼去預防

　　孩子應該是天真無邪的，但是如果孩子患上了口臭以後別的小朋友可能就會因此而不和他一起玩耍，因此會給孩子幼小的心靈留下傷害。下面是小編推薦給大家的兒童口臭的預防方法，供大家參考。

　　兒童口臭的預防方法

　　1、培養寶寶從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。*歲以前的寶寶不會刷牙，可每次飯後用清水或紗布清洗口腔;

　　2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

　　3、少量多餐飲食，防止消化不良。

　　4、少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

　　5、注意預防並及時治療齲齒及排列不齊。

　　6、創造良好的家庭環境，保持寶寶*觀、向上的情緒，保持口腔唾液的正常分泌。

　　7、寶寶所用食具、奶具要經常清洗消毒，保持媽媽乳頭潔淨衛生，預防寶寶口腔炎的發生。

　　簡單步驟驅除口臭

　　1、吃完東西就刷牙：可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。

　　2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

　　3、每天使用牙線：牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。

　　4、清潔假牙：如果配戴牙套、區域性或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。

　　5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。

　　6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。

　　7、嚼薄荷葉：吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口乾舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液製劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。

　　8、來片新鮮的洋芫荽***巴西里***：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。

　　去口臭注意事項

　　規律飲食

　　飲食要有規律，研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

　　定時定量

　　要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

　　少吃油炸食物

　　因為油炸的這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　少吃醃製食物

　　醃製的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　少吃生冷、刺激性食物

　　生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引起腹瀉或消化道炎症。